百人百天修炼【1】今日收获冥想体验 四十一

今天第四十一天

记得第一天冥想，大脑很难不去想东想西，现在已经慢慢可以静下来、定下来了，在关注呼吸的过程中，感受这份放松和安心。每日的冥想和反思最能够带给我力量。白天的动、晚上的静，跳跃与沉淀。

百人百天，持续坚持，加油！

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