夏天潮热来袭，空气又湿又粘，整个人都不好。烧烤火锅炒菜，油腻到没有胃口！冰激凌冷饮，好伤肠胃！来点什么好呢？这中糊糊好和适！
1.准备抓一把红豆（美女的手掌大小约俩人的量）。红豆健脾益肾，清热解毒，利尿消肿，补血养血，促进乳汁分泌。
2.薏米一把（还是美女的手掌的量哦！）薏米：利水消肿，健脾止泻，渗湿除痹，美白肌肤，防癌抗癌。
3. 大米或糯米一小撮。是个小诀窍因为加入的米会与红豆薏米充分融合，减少豆渣的不适口感！让我们把豆糊开心快乐的喝完，不留一粒小豆渣！
4.以上所有食材浸泡四到八小时。
5.把浸泡好的红豆薏米大米放入豆浆机中，选择米糊按键！期待营养美味的豆糊吧！
6.完美的豆糊好啦！加入冰糖，蜂蜜，砂糖，水果粒，干果，甚至还有盐，总有一个适合你哦！
图片发自简书App
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