安全感的根源在于掌控，如果你的篮球技术无人能敌，那么你就不会恐惧打篮球，反之，如果你不会打篮球，那么你对篮球就不会有安全感。
很多人不敢主动开始一段新的感情，觉得自己缺乏安全感，原因也在于觉得自己无法掌控两个人的关系。
人的一生有这么几件事情是需要掌控的：
- 人身安全
- 经济
- 情感，你是不是能够有积极的情绪、快乐的感觉等
- 关系，对人际关系的掌控
- 事业
- 时间，其实一个人最终极的掌控就是掌控自己的时间，自己决定自己的时间能够用在哪里
- 思想，很多人是没有自己的思想的，没有自己的思想，想要掌控其他的也很难
通常，一个人能够掌控的越多，就越有安全感。
