【作业】《掌控习惯》
【标题】改变，从当下开始
【字数】725
【正文】
《掌控习惯》带你开启认知改变之路，从底层逻辑帮你搞定习惯养成。
001 培养好习惯的四大定律
① 让它显而易见
② 让它有吸引力
③ 让它简便易行
④ 让它令人愉悦
002 从微习惯开始
常言道，聚沙成塔。行动前，请先确认自己想成为一个什么样的人，再思考需要什么样的行为来助力目的达成，然后从这个行为的最小动作组成开始行动。
003 微小的1%，时光却不会负你
如果你现在30岁，本金1万，每年再投入1万元，按目前5星基金最低的涨幅水平，保持30年如此的投资习惯，到你60岁时，你将身价千万。同理，每天1%的进步，终将带你前往理想的彼岸。
004 给自己足够长的跑道
想要养成新的习惯，必须要足够长的时间和耐心，才能突破从无明显变化到变化的平台期。
005 重复！让习惯变自然
习惯，就是重复了足够多的次数后，由量变升级为质变的自动化行为。
006 从关注自己的日常开始
为自己建立一张“习惯积分卡”，了解自己的行为轨迹，再计划改变细则。
007 在简单计划上做叠加
想要养成一个新习惯最简单的方法，就是在已有的老习惯之上，关联新习惯，结合规律和重复，行为固定就会变得更容易。
008 正面反馈，让期待变成动力
当将自己难以持续的习惯与积极的内心体验联合起来，或者与自己的优势结合时，你会发现它完成起来会更简单和容易，也更容易具备吸引力。
009 好的环境让你更好坚持
一个人的身边如果都是自律、进取、正气的人，他就一定会受到影响，并且开始期望与身边的人一样，不断精进。反之，则退。
010 唾手可得省力优先
当我们想要去建立一个习惯，最简单的办法，就是让它变得简便易行，不要设置太多困难。
习惯是把双刃剑：好习惯让你天天向上，坏习惯让你江河日下。掌控了习惯，你才会迈向真正卓越的人生！
