以前总听说“30岁，职场危机；30岁，要有多少存款；30岁，要怎样怎样”。因此，当自己距离30岁仅有一年的时候，总会有焦虑。
我会焦虑，我还没有成就一番事业，没房、没车、没存款，相比于同龄人我是不是落后了；
我会焦虑，现在前进的速度是不是太慢了，所处的赛道是不是不够大、不够快；
我会焦虑，未来的自己会越来越好吗？能给家人好一些的生活吗？
我会焦虑......
焦虑的东西有太多了，因此有时候不得不拼命做一些事情，不让自己有太多闲暇的时间胡思乱想。
有时候也在想，焦虑这东西自己也研究过：焦虑产生的原因是自己对未来缺乏掌控感，我自己是那种喜欢思考未来的人，但未来的变数太多，因此，自己与交流长期为伴。只不过在这个时间里格外明显而已。
解决焦虑最好的方式是：活在当下！
不胡思乱想，怎么可能呢？每天刷着抖音、公众号、新闻，满脑子乱七八糟的东西。怎么解决了，我自己正在做的是跑步和正念。每天练习正念，把自己从嘈杂和喧闹的世界带回到当下，感受当下的分分秒秒的内在事物。如果不想正念，可以选择潜泳/潜水，也是一种好方法。
自律和专注后，焦虑会降低。把经历放到自己能解决的事物上，而不是自己解决不了的事物。
愿我过好自己的29岁，在30岁的路口能更从容一些！
加油，九二的少年！
