自从在“得到”APP上听完了斋藤孝的《开口说重点》，就立马下单买了纸质书，一个星期内就迫不及待的看完了全书，并开始在我们的演讲训练营推行1分钟训练法。接下来讲解一下我从《开口说重点》及其他书籍中学到的内容。
1.学会怎么想
1.1思考方式--结构化思维
斋藤孝认为所有的事情在1分钟内都可以说的明白，当然前提是你要知道自己要说什么，在你张嘴说之前，想的部分一点都不能少。想的过程就是思维不停的发散，打乱，分解，汇总的过程，在这个过程中讲究结构化思维，何为结构化思维，结构化思维就是在思考时，能快速的搭出问题的框架，能够条理清晰，充分全面的概括出问题的要点。以下是从《结构化思维》中总结出来的内容，通过对以下内容的练习，让自己的思维有逻辑性，不再混乱无序。
还有《金字塔原理》中的2种逻辑，3大原则，4种检索，也能够快速清晰的帮助我们理清工作生活中的问题。
学会怎么想只是第一步，要通过不停的练习，让结构化思维形成一种习惯，当遇到问题时能通过一定的套路分析问题，整理思路，最终输出结果。
1.2内容填充--你的话有意义吗
因为工作需要，有些人每天可能要讲很多话，但是仔细回想，你所讲的话有多少是有意义的，有多少只能被称为废话。当然，社交中确实需要一些有趣的废话来活跃气氛，但是，在商务洽谈中，在1对1的交流中，在重要的会议中，为了节省大家的时间，为了提高效率，我们还是有必要减少一些“废话”。
1.2.1共同主观
在《开口说重点》中，斋藤孝有提到“胡塞尔现象学”，即因为每个人都以主观意识来观察事物，所以世界上没有绝对客观的东西。所以作者提议，虽然没有绝对客观的东西，但是共同主观的东西在某种程度上可以认为很接近客观，在我们正常的交流中，我们可以通过共同主观的话题使我们的发言能得到更多的人的响应，能够说出更多人的心声，让我们的交谈变得更有意义。
1.2.2开门见山
为了防止大篇幅的废话连篇，我们可以选择“开门见山”的方式陈述问题，即结论先行，如果有必要，再附加其他说明。例如，在项目的重要阶段，你因为个人私事不得不请假，你可能会觉得很难向老板开口，所以会支支吾吾的在老板面前不停的吐槽自己的遭遇，老板一头雾水的看着你，问到：”你到底想说什么？“其实，这样的行为不但耽误了大家的时间，还会让你的老板质疑：”这家伙为什么不能干脆点，难道他想跳槽？“你完全可以开门见山的告诉你的老板，你要请假，如果你的老板对你请假的原因很感兴趣，你再说给他也不迟。
2.练习怎么说
2.1培养时间观念
丰田守则：无浪费、无勉强、无懈可击。
时间是宝贵的，麦肯锡的电梯30秒法则是被限定在一个极短时间内的绝妙总结。所以时间观念一定要树立起来，当你能确切的感受到时间的流失，而你却仍然碌碌无为时，你可能会改掉你的拖延症。我们在演讲训练营练习时，会先进行3分钟的思考，然后1分钟演讲。3分钟的思考时间往往很短暂，每次我都会用秒表给自己计时，不断提高自己思考的能力。对于1分钟的演讲，因为微信语音最长只能有1分钟，所以大可以通过微信语音进行训练，但是在练习时，斋藤孝也给出了1分钟圆形图的方法，即1分钟可以分为3个20秒，或者4个15秒，在每一个阶段确定你要突出什么内容。
2.2发声练习
大脑想的再多，但话到嘴边，却说不出来一个字，这不是闷骚，这是缺乏语言表达能力。在1分钟训练时，哪怕是自己一个人练习，也一定要张嘴，然后回听。看是否有过多的语气词，是否有口头禅。在说之前，如果害怕说的时候大脑断片，可以在纸上写上大体的框架，然后不停的往里面添加内容。在说的时候，大脑要不停的运转，思考下一句要说什么，不要让嘴巴停下来，这样经过多轮的练习，就不会出现讲到一半讲不下去的情况。
2.3发散思维
如果练习了一段时间的结构化思维，你会发现自己的思维会被固化，拿到一个话题就开始想what，why, how。这种情况当然比思维混乱要好的太多，但是一旦思维定式，再想要发生头脑风暴就会比较困难，一些创新型思维也不容易出现，所以，在进行结构化思维训练的同时，我们也别忘了像小朋友一样天马行空的思考，像哲学家一样大胆的假设。所谓的发散型思维，其实是通过事物之间或明朗或隐秘的关联，让你的思想像树根一样不断的发出新的分支，不断的像更深更远的地方延伸。在《开口说重点》中作者推荐了河流模式的训练法。
河流模式，即选择两个词语，假设这两个词语在河流的两岸，他们中间被一条大河分隔开，你需要在河流中放几块垫脚石（通常3块），使两边的词语能够产生关联，以下是书中“人民”和“愤怒”的例子，请参考。
在另外一本书中（忘了名字），也推荐了一个不错的方法--扑克牌法。挑选一篇文章，从文章中选出中18个动词，18个名词，18个形容词，并把这些词写在扑克牌上，按照动词名词形容词把扑克牌分成3组，分别从这3组词语中选出一个词语，然后思考3分钟，准备1分钟的演讲，演讲要包括这3个词语。这个方法上周五在演讲训练营尝试过，大家或者引经据典，或者自创语录，简直不要太有才。
3.总结
知易，行难；行易，持难。
坚持改变，我们都会变得更好！
