01 心力弱的3大表现

普通人都有这个通病，包括我自己，那就是心力弱。它具体表现在：

01想做一件事，但是很容易失望，很容易泄气，导致行动力不足。

做事的过程中，会失望是必然的。失望、失落、失败甚至会接二连三地来。重点是，让它变成一过性的情绪，让它快速地过去，而不要让它长期地占领自己的心智，打击自己的积极性。

02消化负面情绪的能力弱。比如生活上的琐事，或者是孩子、家人相处之间的摩擦，或者仅仅是因为没有休息好导致的烦躁，从而打乱自己的计划和日程。

这充分地说明内心不坚强不强大，像一块豆腐，一压就碎成一坨，不成形状；至少应该像凉粉，有一点硬度，握在手里不用担心它碎了，用刀切仍然能保持形状。

真正的强者，该干什么的时候就会干什么，给自己定下的规矩就会坚决执行。他驾驭情绪，而不是让情绪蹬鼻子上脸。

03很容易被别人卷跑带偏，对自己内心要做的事不坚定。比如说，看到别人写文章，自己也去做，但是坚持没几天，看不到结果。然后又看到别人在做小红书赚钱，又跟着去做。

永远在跟随环境、跟随别人变换方向。没有自己的主心骨，摇摆不定，很容易被别人影响，那也是心力弱。

02 心力弱如何破局

我们所处的层次和拥有的一切都是内在的外显。如果要让自己往上走更多更远，就要更加提升自己的内在。

01意识到自己心力弱

只有先意识到，才谈得上改变。意识到自己具体是哪方面的能量不足，是失望泄气没有做事的动力，还是容易被负面情绪干扰做事的节奏，还是容易被别人卷跑了，带偏了节奏。

意识到自己心力弱，尽力去克服和避免。比如说，我发一篇文章阅读量低，我会有短暂的失望，但我把注意力放在下一篇文章上。放在接下来的选题和标题上。

02多读书

读书可以改变一个人。读书多了，人就变通透变自信了。那些读过的句子，触动自己的句子，让自己有共鸣的句子，都是每一个改变的契机。

读过的书，能帮我们分析为什么自己是现在这个样子的，如何去改变，如何去破局。就算没有指出明路，也能引发我们的思考。

然后书中的一些话能给到自己力量和信心。因为我们所遇到的这些困惑，并不是现在才有的，而是古往今来一直都有。

所以看到前人也曾经有这样的烦恼，那自己也就不会太在意，也会更有信心去面对它。

03相信相信的力量

马斯克说：结果只要不对，就想着换条路走。结果太差，就怀疑方法思路有问题。再要不就是假装勤奋，糊弄自己。这本质上就是在质疑和对抗自己。

这就是不相信自己。怀疑、否定、迷茫，都是自我内耗的表现。内耗多了，你就弱了。

真正应该是这样的：就像渐冻症患者蔡磊《相信》中说的那样，只要是自己认定的事，坚持去做就对了，根本不会去想结果。这样的人是有信仰的，是能成事的。

越相信自己，越沉得住气，坚持地越久，就越能拿到结果。

人必先自救，而后上天助之。有想要变好的愿力，其实也够了。吾心自足，向内求，愿力（强烈的想法）会促使我们寻找方法和加强行动。

在《早起的奇迹》这本书中指出，过去和未来没有必然关系，过去不能决定未来。未来是被创造出来的。

但生活不是一下子变好的，钱不是一下子赚到的。要有实实在在的改变，先从刻意训练自己的心力开始！

笔者介绍：借写作打磨一技之长，破局35岁中年危机！坚信长期主义，慢慢致富！