激励语言
我们花大量的时间来强身建体，却很少有人静下来锻炼心灵，修炼内在应该是排在最重要，最前面的位置，内在决定外在，心神合一。
LEDT觉知反思
一生一轮回观，一年一轮回观
一月一轮回观，一周一轮回观
一天一轮回观，一念一轮回观
每日复盘四观，生命定能觉醒
正念头:✅
正情绪:✅
正语言:✅
正行动:❎（喝酒）
昨日计划检查
1.工作新老场地配合✅
2.收集10月推荐信息✅
3.更新小红书笔记❎
每日必做
运动❌
冥想✅
学习✅
日记✅
今日规划
1.配合设计餐券并制作
2.小红书日记更新
3.醉酒身体恢复
4.7组18.0排班轮值表
昨日小确幸
1.昨天去了新公司职场那边，发现公司外面的风景太美了，有古建筑和湖，真的太美了，是一个跑步运动的好地方。
学习收获
1.学习了无人相处的方法，口永远在脑子之后，不要信口开河，见人说人话，见鬼说鬼话。
