如果你在一段感情中感受不到滋养，那么你一定要学会自我滋养。

怎样才能做一个在感情当中懂得自我滋养的人呢？

第一，学会保密。

永远不要和任何人分享你们夫妻之间的事情，包括你的父母或者你的闺蜜。因为知道的人越多，越会把你们之间的矛盾无限放大。

金无足赤，人无完人，如果他的缺点正好在你的敏感点上，不妨给他一点机会。毕竟别人是别人，只有你和你爱的人才是最亲近的，劝分的人多半是抱着事不关己高高挂起的心态。

第二，你要有敬畏心。

没有十全十美的感情，瑕疵必然存在。如果他做了让你难过的事情，沟通才是你最应该去做的，而不是满世界的去告诉别人，你遇到了一个多么不好，多么不懂你的人。

第三，学会满足对方的需求。

男人的三大核心需求是被崇拜，被认可，被支持；而女人的三大核心需求是安全感，仪式感，被偏爱。

所以任何时候，无论发生任何事情，都要把满足对方的真正需求放在第一位，只有懂得付出才能收获。

第四，给彼此一些空间。

你要明白最好的亲密关系不是亲密无间，一定要适当的给对方空间。不要让对方觉得你占据了他所有的时间和空间，因为在某种意义上对方只是和你搭伙前行的亲密爱人，但绝不是满足你所有需求的那个工具。

第五，保持神秘感。

不要把你心里所有事情全部跟他和盘托出，过去的事情就让它烂在肚子里，你需要的只是坚定地和对方一起走下去。男人在爱的世界里，有时候真的是自私的，你以为你的毫无保留会换来对方的认可与欣赏，但在他的眼里，这一切可能只会被理解成你无法忘记过去。

第六点，不要苛求对方。

爱的世界里本没有什么可比性，你需要一个男人的陪伴，就不要总是指责他在事业上不成功；你需要一个男人给你物质上的安全感，就不要去抱怨他总是给不了你陪伴；你需要一个男人把你哄得面红耳赤，就不要怪他有能力去招惹别人…

不要用别人的标准去衡量自己的感情，因为你认为最差的事情在别人看来可能是最让人羡慕的地方。

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