感恩今天身体的支持，五点半的闹钟响起，我睡意正浓，于是继续睡，这一觉醒来六点十三，煮了七菜羹，勾了芡。让上高三的女儿尝了一口，清清热。春捂，下面要穿的厚一点，上面薄一点，女儿把黑色毛衣换成了白色毛衣，鞋子也换了。跟着允斌老师养生，养一天有一天的收获！
今天我跟柒宝去爬山，姑娘吃啥，有点顾虑。问了中饭，问晚饭，姑娘说，这吃饭太麻烦了。这是我们家的思维，于是这勾起了我要写一写去戾气的复盘与追踪！
复盘：吃饭在很麻烦的思维下，这是忘记了身体需要吃饭来支撑，没有好的身体，多数选择会受限。
怎么吃，有讲究？吃什么，也有讲究。我能做的，一日三餐不马虎，吃新鲜的，吃有能量的。今年要改吃剩菜的毛病，做的时候就少一点。
码字的时候想到柒宝昨天把最后的几粒牛肉吃了不浪费。之前柒宝是不吃剩菜的，浪费就浪费的理念。如今他开始节约模式。很赞！
俩次打坐时都冒出比较是手段，有必要来整理一下我的思绪了，我们常常用这个跟那个进行比较，比较多了，听者也会无感吧！我想到了比较背后的目的和意义才是说这些比较的真正意义所在！我们时常把比较挂在嘴边，听着烦，说着得意！
昨天整理了自己上学期做过的试卷与专题，这很难得，我都是过了就过了，从不回看与复盘。如今我能回看了，这是社群给予的力量，以前我们收拾屋子，我只发收拾完的照片，我不会发对比照，原来我是不想面对那个不堪的自己，我只向前看。这个模式跟了我几十年。一方面我不会复盘，另一方面我觉得不堪就忘记吧。不堪会让我痛苦，我不能痛苦。
复盘：痛苦也可开出绚烂的花，跟着社群，大家做了，就会对我产生影响力，这样我就会去行，我能行，我会继续往后走，然后两三年之后我也能分享过去的不堪了。不堪其实是我的起点，而现在的美好是我未来的起点。我对不堪不感冒也是我能量不足才无力面对吧！美学的魅力太大了。你手把手教我复盘，其实我也会偷懒的，因为我不认可，我头脑会有个判断，那就是他无用，不能立即产生效果。正是一次次地面对不堪，我才有灵活自如的能力，否则我只是听一句行一次的那一种！
