一分钟看懂颈椎病,三道健康养生食疗食谱

颈椎病多由风寒、湿热外邪(风、寒、暑、湿、燥、火和强传染性气体)侵袭、超负荷使用肌肉和韧带引起的慢性、暴力损伤或者外伤引起颈椎活动变异、神经压迫引起的。

主要症状为颈、肩疼痛、僵硬,并伴有上肢疼痛、手指麻木、头晕、头痛、耳鸣等。严重的会造成失禁、瘫痪。中医认为,本病属于麻痹症状范畴,颈椎病也有可能与肾器官虚弱相关。

肾与骨和髓的生长、髓在骨里、骨依赖骨髓滋养,肾的元气充足,骨髓生化就有源头。骨、髓才能得到充分的滋养,才能坚固有力。同时与肝和筋脉的生理作用也有关系,筋能和骨约束在一起,使关节屈伸活动自如,肝血不足就会影响到颈椎活动。

营养健康调理提醒您,补肝益肾强筋壮骨防止骨质疏松


三道健康养生食疗食谱


山丹桃仁粥


山植、丹参、桃仁(去皮)、粳米。

功用活血化瘀,通络止痛。适应气滞血瘀型颈椎病。


穹归蚕蛹粥


原料川穹、当归、蚕蛹、粳米。

功用养血活血。适应气滞血瘀型颈椎病,体质虚弱者。


葛根五加粥



葛根、薏米仁、粳米、刺五加。

功用祛风除湿止痛。适应风寒湿痹阻型颈椎病,颈部强痛。


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