自我激励在我身上是有一个成功案例的。

还记得几年前在工作单位参加西安城墙上的环城十公里长跑，坦白说，从小我就特别讨厌和恐惧长跑，可是被单位派出去，没办法，硬着头皮跑吧，虽然我不情愿，可是既然无法逃避，我告诉自己一定要坚持下来，所以，在奔跑的路上，我可以慢，却不允许自己停下脚步，就这样，从刚开始我前面的一大堆人到前面只有一个从部队复退回来的小兵，他年轻跑的很快，以致于我很快就看不到他的影子，而后面的那堆人因为跑一会就开始走路，所以我也甩到看不到他们，整个古城墙上，我感觉只有我一个人在孤独地奔跑者，每当我口干腿软想要放弃时，我就告诉自己，岳喜荣你是最棒的，你可以的，你能坚持，反正也没什么人，我就大声说出来，不断激励自己，同时，在碰到一个男生累到想要放弃时，我还在他身边一直告诉他，调整呼吸，你行的，就这样到最后，他以男子组第二，我以女子组第一，混合第三的成绩跑到最后。