夜间失眠醒来，打开手机。28岁男星乔任梁因抑郁症自杀的消息，触动了我的心。辗转反侧，看着窗外，忽明忽暗的夜间依稀能听到清脆的蛐蛐声和家人睡熟后的鼾声。
开灯，去上了一下卫生间，爬上床努力让自己入睡。但那张帅气阳光的脸时不时在我的脑海中浮现着，让我久久无法入睡。
记得，去年是通过观看江苏卫视综艺节目《我们相爱吧》认识了乔任梁和徐璐这一对“慌张”情侣。乔，给我的初次印象很阳光，笑起来嘴边深陷的酒窝、加上带有“鬼魅”气息的眼神，深深地吸引了我。
在节目里，乔脸上始终带着灿烂的微笑，工作的时候非常投入，专注力很强。与徐璐配对成情侣时，他对徐璐的呵护、浪漫、幽默让无数屏幕前的粉丝，感动、快乐着。这样健康的形象，真的让我无法与抑郁症联系起来。
回乡的这两天，相继听到家门口有人去世的消息。其中去世的一位伯父与父亲年龄一样大，因胃癌晚期去世，他女儿比我小一岁。本该是享受天伦之乐的时候，却因为疾病离开了最爱他的亲人。
无论是抑郁症还是重病之症，这无疑是摧毁人的生命的“头号杀手”。得了这两种病的人，精神和肉体都将承受着常人无法经受的痛苦，死死的在求生的欲望中煎熬着。
乔在生前时，听他的友人说睡前要靠整把的安眠药才能入睡，这样的痛苦比死还要难受，整晚的睡不着觉、强负荷的工作量、抑郁的内心直接把他送向了死亡的征途。
逝者已逝，我们扼腕叹息之时，也不得不敲响警钟。
抑郁症、癌症，如今正向生活中的人们一步步逼近。只要身患了其中的一种病，家人的精神、经济压力像个巨大的滚雪球一般。
为何这两种病的“杀伤力”这么强？这跟人的情绪、饮食、精神状态、自我内心的调整是分不开的。
早晨父亲听我说了乔因抑郁症去世的消息时，他意味深长的走进我的身旁说：“抑郁症的人，是比较爱钻牛角尖的，他过度的在自己的想法中无法自拔。总体来说，还是学习少导致的，自我完善面不强，与人处事的能力低……”
我反驳着，“乔，是高材生，他怎么学习少？”
父亲继续说：“学习分很多种，有的是专业知识方面的、有的是学术研究方面的，还有的是为人处事，说话做事方面的……”
听完了父亲的话，我沉默了。
是啊，学习分很多种，可是我们最应该学的是内心自我“治愈”能力。
美好的心灵，是我们生命的源动力，如机器的发动机一样。它生锈、磨损了，我们要细心的为它检修、维护。不能长期的让它带着“病痛”在工作。
遇到压力了，看看碧蓝的天空；心情压抑的时候，放下手中繁忙的事情，约上三五好友，聊聊天、吃吃饭，倾述倾述内心的烦恼；空暇时，一个人去外面的世界走一走看一看，去领略大自然的魅力，欣赏当地的风土人情。
人生活在大千的世界，必然要面对着很多纷扰、困难与伤心难过的事。而我们唯有带着一颗乐观与澄净的心去洗涤内心的污垢，我们是自己心灵的摆渡人，自渡上岸，我们才会在磨难、压抑、痛苦中获得新生！
