这周洗了牙齿,有两颗牙因为刷牙姿势不正确,已经出现了磨损,两颗智齿也出现了问题需要处理。所以有个好的爱护牙齿的习惯势在必行。
从今天起,坚持每天两到三次刷牙21天。
每天刷手机的时间太多了,计划的每周一本书已经很久过去了都没有完成,重新提上日程。
每周一本书,坚持✊,可以kindle ,可以家里的存货。并在简书上记录每日情况。
同时,每日更新,养成写日记的习惯。
以上坚持21天。
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