1、
大多数人都是以自我为中心的，都真切的认为“我”就是真实的存在于这个世界的。其实这只是一个虚假的“我”，真正的我是本体——真我。所以活在小我中时时刻刻痛苦，而活在真我中时时刻刻快乐。
2、
念头、情绪、感受，接纳它们如是的呈现，但不跟随它们，你就与本质合一，不再是碎片化的。
3、
每时每刻带着觉知活着的我不再行尸走肉了，每天的每一刻都是全新的、本然的呈现……
心灵之语
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