亲爱的女儿：
祝贺你在辩论赛中取得优异的成绩，再次跟你郑重的说这件事并不是炫耀或者夸赞，是因为通过这件事情，让我明白了一个生活中常见的又时常困扰你,我,他的问题。
那天，你向我描述了报名辩论赛时，内心的一场激烈的斗争。一方面，怕耽误时间写不成作业。另一方面，内心又有一个强烈的声音告诉自己要参加。我也常常在事件来临的时候，内心会遭受到这样强烈的拉扯。那天在听云清阿姨分享《财富在金钱之外》那本书里的一段内容才豁然开朗，明白这其中是大多数人常见的“内耗”。
我们曾在李宗莹老师的NLP学习中接触到一个《理解六层次》的课题。他是NLP的核心理论之一，是我们大脑理解事情的一种逻辑思维，一旦掌握方法，并形成此思维习惯，将大大提升我们的格局。人们的很多经历，好多时候都浪费在“内耗”上。
下面以报名辩论赛为例，跟你共同探讨一下次方法的应用技巧。
一，环境：班里要组织一场辩你往二，作为：参加的现在报名，我是否要报名?
三，能力：我是否有能力做这件事情?
四，信念,价值,意义
报名的 不报名的
“报名”支持你这一决定的价值是什么？比如：这样做可以锻炼你的口才，提高你的逻辑思维的能力……
“不报名”支持你的信念是，可以消停完成作业。
如还无法决断，再往上走
五，身份
“报名”我将来是一个有能力的大学生，走向社会，是对国家对社会有用的人才。
“不报名”我是一名高中生学生。
六，系统
周晓丽2021,9,15
