来一桶跑步心得分享：基因.
【成功不可能是急功近利的模仿，梦想更不可能是人云亦云的跟随。真正能够有所成就的人，都有着对自我的清晰认知、对目标的独自选择，然后相信滴水穿石、久久为功，在踏踏实实的坚持中摆脱了平庸，塑造了他们的与众不同】
建议绝大数人尝试跑步并非是要去坚持跑步这个运动，而是将过去久坐不锻炼的习惯，通过一个简单的运动方式作为切入口，跑步可以作为一个很棒的切入点。当你运动后，你会发现你可能会热爱篮球，可能会热爱足球，每个人都热爱不尽相同，但我相信上帝给每个人植入一个运动基因，每个人运动基因不尽相同。
但是，如果连尝试去运动的机会都没有，那么，可能终其一生都未能发现自己潜在的运动基因，最重要的不是跑步、篮球，足球这些相，更多透过你喜欢的一项运动找到真我，这个才是最主要的目的，也希望一个非常简单的运动跑步能引领你走向本该去走却迟到的运动方式。
愿主保佑你，寻找一种你热爱的运动方式。
【一起坚持，彼此欣赏，连续第88天跑步心得分享，来自来一桶】
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去年他是世界的笑话，
今年他是世界的奇迹
一雪前耻，一年三冠
只属于他…足球狂人
过程艰苦 只为冠军
胜则一起狂
败则一起扛
不离不弃 决战到底
