很开心，今天跑完10公里没有任何的疲惫感。之前连续三次状态都不佳，以为再也跑不了10公里了。调整了几天，再次疾跑状态要慢慢恢复。虽然加速依然会感觉得到难过，但是只要慢跑状态就是很舒适的。炎炎夏日舒适为止吧，加速先放一边吧。
进入了7月暑天就慢慢来了，接下来天气会越来越热。跑步将要以慢跑为主，尽量选择早上。为了跑得更久更长远，有时候适度的休息和休跑，才能让身体达到更佳的状态。合理安排时间，工作和生活需要调剂好。适应了这个新部门，新岗位心态也需要慢慢调整。找到工作上的节奏，正如找到跑步中的步伐一样，同等重要。
今天早上虽然早起，却不会觉得疲惫和困顿。跑完10公里回到家还能悠闲的做个早餐，此时的太阳才慢慢从东边升起。早睡早起确实让人神清气爽，适度的运动，更加让一天的精力充沛。加油！2021的下半年！
