从这三点开始，自律上瘾。
第一，真正努力的人，他们是感觉不到自己到底有多努力的，他们而言，努力是一件特别自然的事，因为他们自己的内心深处有着一个极度想要完成的目标。
第二，解决间接性努力，持续性堕落的问题。你要明白，你那么努力是为什么？一首先一定要建立一个目标，可以使一种月目标或者是年目标，你要幻想一下达到这个目标之后，你的样子，当你实现目标之后，拿到结果后，你会有源源不断前进的动力。
第三，建立计划要设想到可能遇到的障碍。如果我遇到困难，我就会这样去做。当你有规划，有目标，有解决方案的时候，我们就可以更好的掌控自己，达到自律的人生目标。
