刘友龙中原焦点网络初级19期结业报告
一、感受：今天是初十九最后一次课，这次之后初19就毕业了。回顾初19四个月的学习历程，我感觉到学习焦点给我带来了很多好处，很多事情会用焦点思维：关注正向、聚焦解决，换一种角度、站在对方的立场上去看，每个人都这样做都有他自己的道理。相信每个人都想努力使自己的生活越来越好，并且他们也都是这样做的。特别是在春节过后、疫情期间，能够在这样一个焦点团队中浸泡着，有什么事情就在约练中化解，更有了精神的支柱，心情平和、稳定。对于某些我们无法掌控、无能为力的事情，做好自己能做的即可。抱团前行、小步精进、安在当下！
二、收获：
焦点解决课程梳理重点:
1.五聚焦：关注正向、关注解决、关注成功经验、关注现在和未来、关注一小步行动。
2. 你行？真行？不行？真不行？当爱人和孩子都行时，你才行；如果他们都不行，你更不行。我们要让来访者感觉到他很行。
3. 创始人理念：不居功。
4.焦点哲学理论:人性观，向善，向好，以人为中心，相信人都是想更好。
5.系统观：从更多的系统去看问题；从不同的视角去看问题；自己变了，系统也会随之改变。
6.建构主义：改变语言，改变世界。我们的世界是通过我们的语言建构的。
7.后现代哲学观：世界多元。
8.焦点理念：（1）合作沟通是解决问题的关键。接纳一一理解一一合作一一沟通一一改变的机会一一一起重新建构解决之道。（2）事出未必会有因，知因未必能改变，解决问题是关键。（3）任何事情都有正向的一面。虽然⋯但是⋯一般化⋯起码⋯重新建构等都是转变思维模式。（4）每个人都是解决问题的专家，人有解决自己问题的潜力。水引子，知道不知道，保持未知、好奇、接纳。（5）目标特点：正向、具体、所欲、可行。（6）好奇三问：是什么让他希望有这个改变？如果改变了会有什么不一样？从哪些方面做起（元素）。（7）资源三借力：过去，因应问句、咨询前改变、什么时候比较好？哪些地方比较好？未来，奇迹问句、水晶球、魔法棒。重要他人，关系问句：当你有改变时，谁会希望谁会最先注意到？如果他注意到了，他会怎么说？如果他遇到了这种情况他会怎么做？ （8）评量问句。（9）赞美，直接、自我、间接、背后。赞美不一定只用语言，要靠内心：说话靠心不靠嘴。
9. 催眠，提前埋下一颗种子，等种子发芽了，就意味着春天来了。
三、展望未来：躬身入局、向优秀看齐，持续比优秀更重要。
四、立足当下：听：听课；说；读：精读细研；写：写分享；约练，多参与，多交流。对约练时三个角色的理解（1）做来访者，没有问题就可以讨论书，读书。在安全保密的情况下坦诚，敞开，越开放越收获越成长。（2）做咨询师：即使不能协助他们解决问题，最起码也能给他们以陪伴，去尊重他们，让他們感受到有人愿意倾听、理解。倾诉也是一种疗愈。（3）能观察到多少就多少，让他们自己说最好。
相互感谢：不舍、感谢！相聚、相逢是缘份，短短的四个月，非常感谢各位小伙伴和刘老师、岳老师的陪伴、支持，也非常期待大家在以后的学习中相扶相携，共同成长！[握手][握手][握手][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
