读经日期：2018年01月05日
农历：十一月十九
星期：五 天气：晴
读经人员：炜圣，炜圣妈
炜圣：5周7个月
系统读经：第六十八周第五天
亲子读经内容：《黄帝内经》阴阳别论篇第七，复习《唐诗三百首》6-10首，《孙子兵法》势篇第五，《新概念英语》Lesson23。
炜圣妈学习英语：Lesson73，Lesson9。
精彩早课：贺晓燕～节气话养生~小寒
和厦门家人一起诵读：《易经》41-64卦。
背诵诗词启蒙：《风》《咏柳》。
坚持锻炼：蹲着诵读经典及上早课47分钟。
今天是我第一次蹲着诵读经典，这还是跟永平老师学习的，她自己已经坚持了一两年了，太佩服她的毅力了。她现在已经能够坚持两个小时，这就是累积法，一件事简单的做，重复的做，慢慢累积，慢慢提升。我今天体验的感觉：刚开始感觉挺轻松的，心想这也没什么难的，到了十七八分钟时，我的腿开始有点麻麻的，到了二十多分钟，这时已经开始有点冒微汗了，我的整个腿和脚开始涨麻，有点感觉像不是自己的，很难受。后面尽量坚持，可是到了27分钟时，我已经坚持不下去了，坐在了地上。这时我的腿和脚还是很不舒服，一小会后开始麻麻的，感觉整个小腿和脚冰凉冰凉的。休息十分钟后又开始继续蹲着听早课，只是脚麻还没结束又开始，这次差不多20分钟就坚持不下去了。不过第一天可以做到这个结果我还是挺满意的，自己也尽力了，但也不能心急，慢也是为了快，如果太强迫自己的话，就怕以后就不敢再有第二次了，这样的快就是慢。任何事都要有个循序渐进的过程，都是需要慢慢累积的，毕竟欲速则不达。
今天朋友跟我说了一个事，让我醍醐灌顶，虽然自己一直以来都知道自己没交往能力，没口才，但有些事我并没有想到也会影响到。她朋友开了一家店，她去祝贺，当时就认识了一个也是读经典的朋友。我朋友是很健谈的一个人，但是对方竟然能连续讲半小时而我朋友一句话也插不进去，关键是她并不反感，还能接受对方的观点。其实这个观点我早就说过了，但她并不当回事，就是家长要陪伴孩子一起读经。刚开始她也是有陪孩子读经，但后来孩子闲她管太多，所以不愿意妈妈陪着一起读，她正好也乐意。可是今天对方一句话却让她醍醐灌顶：我们如果不陪孩子一起读经，等以后我们就会被孩子问倒，难道你想以后被孩子牵着鼻子走吗？至少我们陪孩子读经，我们可以知道读的是什么，可以跟孩子有得交流。就是这么简单几句话，却让她听得进去，而且愿意改变，而我平时也说了很多，但是并没有起到任何作用。真的，这时特别希望自己也能成长得快一些，希望自己也能很健谈，能帮助更多的朋友走出困境，能真正的帮到别人。
朋友说对方讲话很幽默，不会让你感觉不舒服，很多观念虽然自己也知道，但就是做不到，可是对方却能用一种能让人接受的语言来传授他的观点。相比之下，我的谈话就很生硬，虽然我是好意，可是对方听了并不能接受。我老公也是说话很幽默的人，他总是走到哪哪里就有笑声，跟我完全相反，我是话少，不懂得沟通的人。有时感觉气氛很微妙的时候，他总是一句话就能化解；有时明明是很生气的话，他一句话就能让人开怀大笑。
既然知道有缺点，就要用行动去改变，而改变缺点要用减法，所以我要学习、多说话、多锻炼，把缺点一点点的消灭掉。
