O：演讲艺术主要是帮助我们在演讲的时候有一个精彩的开头和结尾，并且结构化我们的内容，使之有条理，有逻辑。
徐豪老师传授了许多很经典的演讲练习方法。
一、道宝演讲
道宝演讲适用于非常正式的场合，比如企业内部会议等。它让我们演讲更加优雅，从容。道宝演讲的核心是停顿。
（腹式呼吸：腹部放松吸气，腹部收缩吐气）
我静静地坐在椅子上
身体处于平衡状态，感受双手的重量
我慢慢地起身向前一步，感受双手的重量
我慢慢地走向舞台，感受双手的重量
我转身，感受双手的重量
眼神环顾四周（分成三个区域）停顿三秒
开始演讲
主题句与观点句之间也要继续停顿三秒
二、倾听演讲。
听一遍，就敢讲
讲一遍，再讲一遍。
对别人：好在哪里？我怎么做才能超越他？
对自己：好在哪里？哪里还可以更好？
三、即兴演讲
势、结构、超越
1.立即开口：借势天地人
2.结构化内容
3.扣题总结，思想升华。
R:突破了自己的演讲舒适区，感受到自己思维还是不够活跃。不适应停顿。
I：有许多演讲结构要多积累多运用，开头和结尾的方式也要积累运用，多多训练自己发散思维。
D:每天五分钟演讲训练
1.听一遍讲一遍
2.命题演讲（与工作，兴趣，社团相关）
3.即兴演讲（随便拿个词就能转化就能讲）
