我们大多数日常生活中的行为，看似是我们的行为，其实都只是习惯而已。
我们早上几点钟起床、怎么刷牙、穿衣服、搭配衣服、读书看报、吃早饭、做饭、驾车上班等等，一天之内我们90%的行为都是我们习惯的表现。
这是在提醒着我们：你非常需要仔细检查一下自己的习惯。看看哪些对你是有益的，哪些对你是有害的，然后，慢慢的将有害的变成有益的。
哪怕是一个小小的改变，也必能受益无穷。 非常可贵的是，这本书的作者还为读者提供了不少行之有效的帮助和改变不良习惯、建立良好习惯的一些技巧。
例如，当你把一只青蛙放到烫水中时，它就会立刻蹦出来，但是如果你把它放到凉水中，再在底部慢慢的把水加热，青蛙仍会很自得的带在水中浑然不觉，当水温逐渐升高以至达到七八十度时，青蛙想跳出来可已经来不及了，最后被活活烫死在水里了。这个“温水煮青蛙”的故事大家都听过。
其实，我们人类也就像冷水中的青蛙一样。如果变化是逐渐的，我们也常常感觉不到它的存在。坏习惯只有产生不好的结果、造成不良影响时，才会给人警醒，但损失太大啦。
看了《习惯的力量》从中获益匪浅。只要是有思想的动物，都会有好的或坏的行为习惯。
“播下一个行动，养成一种习惯，养成一种习惯，学会一种性格，学会一种性格，收获一种命运”。
虽然好的习惯，对现在的我们来说不是那么容易形成的，但是没关系，我们可以坚持，坚持就是胜利，坚持是每个人最好的品质。
我之前没有叠被子、吃早餐、每天阅读的习惯，行动营之后，我自觉的开始叠被子，突然发现叠完被子整个屋子都整齐不少，然后就每天叠被子。
早上在家做早餐加吃早餐20-30分钟足够足够的了，而且自己做早餐好开心，提前去单位也越来越从容了。越来越有信心坚持下去。
关于阅读，我的很多困惑都在书中找到了答案。原来我以前是想得太多，书读的太少，行动太少。“书中自有黄金屋”，果真如此，继续坚持！
复杂的事情简单做，简单的事情重复做。一个人可以做的事情，不要两个人来做。今天可以做的事情，不要等明天去做。
付出的不一定有回报，但不付出就一定没有回报。不管任何事情，只要自己养成了良好的行为习惯，才能改变现状，超越自己，创造更多可能性，也成就更好的自己！
每天进步一点点，坚持带来大改变！
