伊川王利珍坚持原创分享第528天
非常感谢李老师对我的信任，做她的咨询师。也非常感谢程老师，作为观察员的细心、认真，提出的一些建设性的建议。也深深的感受到和优秀的老师在一起学习，会有不一样的收获。
针对咨询，程老师提出了三点建议。都是我忽略掉的，或者说应该做得更深入一点的。
1.你这么纠结背后的原因是什么呢？你为什么这么在意这位朋友的看法？如果是其他的朋友，你也会这样在意吗？
2.如果面对的是一位陌生人，你的做法会有什么不一样？是什么让你产生这样的差异呢？
3.你心目中和朋友最理想的距离是什么？如果满分是十分的话，你和这位朋友现在的现状是几分？如果再做点什么，会让分数提高一分呢？
这三点的提出让我对自己有一个觉察。1.不够敏锐。对来访者在乎的地方没有及时的作出反馈。来访者反复强调的地方，一定是他在乎的地方。2.如何把焦点的问句了无痕地运用在咨询中，还需要自己加强理论知识的学习。只有内化于心，才能外化于行。这也更坚定了自己认真读书，反复读书，记笔记，熟记问句的想法。
接下来的时间，我们又对焦点的知识进行了梳理。李老师对焦点理念的熟练掌握很让我佩服，如数家珍，滔滔不绝。
然后我们针对重新建构，具体进行了探讨。结合程老师举出的刑满释放人员的例子。
虽然住监狱是一个人生的污点，但是毕竟现在有了自由，就可以做很多自己想做的事情；从你的焦虑中看到还是很在乎别人的看法，很注重自己在他人眼中的形象，这就是想做的更好的一个动力；至少现在有自由了，自由是多么宝贵！
倘若你有一个苹果,我也有一个苹果,我们互相交换,那么我们同样只有一个苹果;你有 一种思想,我也有一种思想,我们互相交换,那么我们每个人就会有两种思想。思想和思想相碰,就会迸溅无数火花。今天下午的约练非常值得！
