2019-06-12

时间管理


一天24小时的管理很重要，因为掌控时间就等于掌控了人生。


5：30——5：40 【 做俯卧撑 30个】


5：40——6：00 【 拉筋，看经络图】

    6:00--7:00【听中医哲学】


7：00——8：00 【 做早饭吃早餐洗漱】


8：00——8：30 【出门】


培训中——


8：00——12：00  【理疗馆学手法】


12：00——13：30【午餐及中午休息】


13：30——14：00【出门】


14：30——18：00【理疗馆】


18：00——20：00【晚饭】


下班后——


20：00——20：30【总结一天体验】


20：30——21：30【学习视频】


21：30——22：30【洗漱睡觉俯卧撑】


做时间的主人

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