曾几何我也想要拥有一只猫猫，可是没有勇气独自照顾好猫猫，抱着爱它就放过它的心理，也一直也没有拥有过属于自己的猫猫，随着年龄的增长这种想法逐渐变淡。
直到读到《我的心理医生是这猫》这本书，这种想法再次闪现脑海，这本书的作者是日本石田祥，版权输出25个国家和地区，风靡日本、英国、韩国、意大利等多个国家，日版累计销售24万册。这本书讲述5个温情的小故事。
有初入职场的大企业销售人员香川，因为职场冷暴力畏手畏脚，工作压力过大有得不到有效的疏解，饱受失眠困扰，畏惧而又不得不上班。
有年逾50的客服中心主管古贺，因为空降女上司毫不吝啬的赞美同事“真不错！真不错呢！真的很不错呢！”感到烦闷，一度闭上眼睛就会听到女上司的声音，失眠好几个周，上班也总是走神，内心默默承受着痛苦。
有全职主妇阿惠，面对四年级初现叛逆的女儿不知所措，莫名的想发火，又不得不让自己冷静下来，想做一个合格的母亲，又不知道从何下手。
有独立的包包设计师高峰小姐，过分的追求完美，饱受员工离职之苦，身心俱疲，在她眼中把事情做好是原则问题，对材料和工艺精益求精是很正常的事情，而对采购原材料敷衍了事，糊弄客户的行为是绝对无法忍受的，以致于她承受着顾客、员工及爱人带来的多重压力。
有27岁的艺妓浴野，一直无法从猫猫走失的悔恨自责中解脱，认为是自己没有照顾好猫猫才导致猫猫走失，也无法接受新的猫猫，内心痛苦而纠结。
这些故事的主人公通过“服用”中京心灵诊所特定的猫猫处方得以治愈，正如文中所说“猫猫并不完美，甚至对什么都漫不经心。但正因如此，它们才拥有治愈人心的力量。”
那我们来看看第一个事故，猫猫是如何帮助职场菜鸟学会自洽。
这只猫的突然出现，给他一直以来的独居生活平添了几分违和感。一眼望去，整个房间只能用脏乱差来形容。漫画、游戏机不知道在地上堆放了多久。平时的秀太，下班回家后一定是倒头就睡。周末也要宅在家里睡上一整天。房间里的东西并不少，但没有一样能给他带来半点乐趣。
更不用提盆栽一类的摆设了。即便有，想必也很快就会枯萎。
可如今，秀太却不知时隔多久之后，重新打扫起了房间。他扔掉地上散乱的饮料瓶盖、吃完外卖乱扔的筷子，还把乱丢的衣服、杂志叠放到了一起。
除了到各家医院寻医问药，他已经很久没有主动做些什么事情了。简单地打扫房间后，他的身心都感到一种久违的放松。
“啊，对了！这个可不能放在这儿！”
桌子上散落的药片，反而成了一大隐患。秀太急忙将它们收进了抽屉。
这是香川的猫猫小B来到家里第一天，香川做的事情，他从照顾猫猫，利他的角度来出发，对杂乱的家做个断舍离。其实也是对内心的纠结首次清零，那么如何开展断舍离呢？
第一，问自己这些是自己想要的么。
关注内心的真实想法，问内心真正想要的是什么，明确目标和行动指南，也是缓解内耗，自我和解的第一步。
第二，识别哪些需要整理，哪些需要丢弃，哪些需要留下。
我们的内心和家里的空间都是有限的，只有舍弃无关紧要的，垃圾废料，才能留存更多重要的东西。整理家庭杂物也是内心清除纷扰内心“杂物”的前提条件。
第三，给与自己适时奖励。
无论做了什么都是需要被看见的，在他人看不见的情况下，我们可以自我肯定，自我赋能，激发自己内在的能量。有的时候是一句“我真棒”，有的时候是奖励自己一顿丰盛的饭菜和美美的礼物。
这真的是自己期望的结果吗？即便回去工作，一切还会回归正轨吗？恐怕正如木岛所说，回去也只会再度陷入令人窒息的死循环。
可我不能对父母说出实情。昨天还夸口说不用为自己操心，现在突然丢了饭碗，该怎么和他们交代呢？
秀太沉默了，他有些伤感，视线凝固在紧握的双拳上。“我不想回那里了······能不能先帮我找个打零工的地方？在哪儿都行。”
“明白了。那请您继续“服用”猫猫处方。”
这是香川”被开除”后的反思，也是对职业生涯的初步探索，那么职场菜鸟又如何初探职业生涯呢？
第一，问内心的真实想法。
是否想继续之前的工作，还是想从事新的工作，我们的内心其实已经有答案了，只是被外物迷失了双眼和内心，可以多次和自己确认，自己真正想要的是什么？
第二，明确自己目前最重要的事情。
香川不想父母对自己失望，不想让父母给自己提供经济支持，他目前最重要的是找个能够赚钱多的工作。那么对于转换工作的我们来说什么是自己当前最重要的事情呢？赚钱还是做自己喜欢的事情呢？
第三，寻求支持力量。
不论是香川还是找工作的所有人，都不是孤立无援的，其实可以借助朋友，生涯咨询教练，朋友圈等多种途径，帮助自己发现自己的潜力和擅长的领域，走出职业迷茫期。
这只是香川故事的部分片段，《我的心理医生是只猫》这本书有着更多值得探索的内容，值得我们去发现去感悟，当感到迷茫无助的时候，也可以试着制造些麻烦，在处理麻烦，解决麻烦的过程中，说不定会学会照顾自己，让内心变得平和而健康。
