感恩今天收到的礼物，如实地面对自己，有些场合我不说话，其实对自己的不真实，那一刻我需要思考这句话是对对方是不是善，我的表达是判断吗？如果评判的话，我就不在当下了，《大学中庸》里说明明德，亲民，止于至善，曾经我以为的保持沉默是维护自己的安全（我不是冒失的，我不要承担责任，我一言九鼎，我是被尊重的，我少犯错……），实际上是封闭自己的能量，也锁住了自己的思考。我一度信奉的沉默是金，让我此刻无法形容自己的感受。
感恩我害怕别人的指责，当我惧怕别人的指责时其实是我无法接受自己的不好，还一直苛求自己要完美。所以我总会带着自己的不足，总怕别人揭穿我的不足，我也总想掩盖这个不足，抱抱自己，我全然地接纳我自己，感恩华姐赋能，所有的一切都为我而来。
感恩女儿昨晚跟我说跳蚤市场的事，如何淘到美食，如何买到小卡，还赚了20块钱等等，那一刻她坐在床边抠脚，我脑子飘过的念头是，快去洗脚都半夜了，我如是说，这时候，我看见我没有在当下，没有共情到她的快乐与幸福，也没有如美丽人生姐姐说的那样，给她爱。后来睡觉的时候，我去抚摸她的背，好久没有抚摸她了，她小时候会主动说，妈妈抱抱我吧。写到这里，眼睛竟然有些湿润，我喜欢远远地看着她，不喜欢抱她。作为修自己的一个路径，我今晚给她洗洗脚，按摩她的小脚丫。我们太关注按时刻表按计划做事，总在追赶什么，忘了当下。
