坚持分享2931天。一天进步一点点，读书943（2025.12.22星期一）
吉拉里奥是书中的一个来访者，他40岁了，有四个孩子，年龄在4-11岁之间，他的大部分时间都是在监狱里度过的。脱离牢狱之苦后，空虚笼罩着他。他向咨询师讲述了他内心的空虚以及他是如何设法去解决的。他的方法很有参考意义。
他说：“如何利用时间非常重要。如果早上起床，你不知道要做什么，不知道要去哪里，你会觉得空虚，而事实就是这样。如果你不知道怎样去安排，那么在早上八点，你必须确定好第一件要做的事，这样直到中午你都会感觉良好：不会感到空虚，不必刻意安排。这就是我总是忙碌着。我只干点家务，但这已有帮助了。如果我无事可做的话，一切都会完了。我打算找一份工作，接触外面的世界，抑制某些不恰当事的想法，去做自己的事情。”
