惯例，每年的年终都要总结，每年的年初都要规划。
猜猜我新年的第一个flag是什么？
当然是减肥啦，“减肥是女人毕生的事业嘛”。
120斤的体重我保持了有四五年，怎么也减不下来，朋友们都安慰我，我们这个年龄，体重不涨就是控制的很好了。
像我这样管不住嘴的人，是不要指望靠节食来减肥的。
虽然有朋友们的安慰，但体重一直不减，我还是挺郁闷的。
然后，两年前，通过十几节课的维密极速瘦身，我减到了115斤，这两年就一直保持这个体重。运动减肥我是比较推崇的，它不易反弹。身边不少朋友用节食啊，药物啊减肥，当时见效，但都很快就反弹了，甚至比减之前还要重。
我自己的理想目标是110斤，希望到春节能达成。方法是：运动加调整饮食。拭目以待，我到春节能否达到目标，或者能瘦几斤。
如果有效，我再来分享我的经验哈。
