写一百封给自己的信:悦纳自己2--关于情绪稳定 2024-03-10 星期日 天气晴

      “性格决定命运”这句名言从小就听说过,小时候觉得这句名言是否太过绝对,决定命运的应该有很多因素呀,怎么可能仅凭性格就能决定人的命运呢,所以也只听听就好,并没有当做至理名言。不过随着年岁的渐长,却觉得这句话非常在理,也许影响命运的有很多种因素,但是性格在我看来是最具决定性的因素了。你是什么样的性格,往往会决定你面对生活的一个态度和方式,最终会直接或者间接地决定你的命运。 

      性格从心理学定义是一个人对现实的稳定的态度,以及这种态度相应的,习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。性格由态度、意志、情绪和理智特征四个部分组成。态度特征指的是一个人如何处理社会各方面关系的性格特征,即对社会、对集体、对工作、对劳动、对他人以及对待自己的态度的性格特征,比如正直,诚恳,乐于助人;意志特征指的是一个人对自己的行为自觉地进行调节的特征,比如独立自主,果断勇敢,坚韧不拔等;情绪特征指的是一个人的情绪对他活动的影响,以及他对自己情绪的控制能力;理智特征指的是一个人在认知活动中的性格特征,比如,场依存,场独立等。

        而今天我只想跟你聊聊关于关于性格当中的一个特征,就是情绪稳定。其实真的随着年龄的渐长,其实我知道你的心态变得逐渐平和,这说明你的情绪也变得稳定,也许是被现实磨平了棱角,也许是因为看了几本书,走过了一些路,看过了一些人,懂得了一点人生道理,所以才有这样的转变,现在对人和事物的态度也渐趋平和。但是我知道,你有这样的转变也是你逐渐接纳自己的一个过程。也许是你经历了感情的失望和家庭的变故的缘故,你渐渐学着对人并不抱有期待,因为你知道,期望越大,往往失望是越大的,没有期待值的时候,有时候往往会有意想不到的惊喜,就算没有达到期望,也明白这是人生常态,不会有太大的落差感。

       我知道你也想成为一个情绪稳定的大人,因为知道情绪稳定的可贵,你想拥有一个情绪稳定的爱人,朋友和亲人,前提是你自己也要努力成为情绪稳定的爱人,朋友和亲人。不管是拥有还是被拥有一个情绪稳定的爱人,朋友,家人,不管谁碰到,我想都是一件幸运的事。

       不过我也希望你要知道,有情绪很正常,每个人都会有情绪,不要去压抑自己的情绪,不管是好的坏的。该哭哭该笑笑,有负面的情绪要及时清理,及时释放出来,不要压抑自己,要以平和心态的表达出来,或者写在纸上,理清自己的情绪的来源,及时化解。不过也希望你始终要记住哦,人生除了生死,没什么大不了的事,只要你这个人还在,就有希望,所以要始终保持正向思维哦,保持积极阳光的人生态度,给与自己积极的暗示,多笑,不管是对自己还是对别人,多接触自然,多锻炼,这些都是你情绪稳定持续不断地来源。

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