#遇见幸福 早课1006
今天睡到五点半，熟悉的环境有惯性。醒来就想做功课，自然洗漱和清理。
头脑清醒要养生，高效准备好食材。再请妈妈买早餐，还把童童安顿好。
平静喜悦动静功，冥想实修用心画。尊老爱幼在行动，养精蓄锐万事成！
明天和意外不知道哪个先来，我要活在当下爱自己和爱我的人。
我要安顿好家人去检查，做个护理找机会。准备杭州跑一趟，看看闺蜜和师父。
11月份要做事，提前安定好适应。我要活出我自己，也要创造新世界！
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足、身心自由、幸福美满！
一正念·清理·利他一
自己把握
#遇见幸福 晚课1006
下午因为妈妈吃了我想全家人一起尝尝的唯一月饼还抱怨不好吃，我的火气就上来了。
还好天天实修觉察力提升了，很快我就停止争执并清理了愤怒。
我每天都习惯性地做好事，还增加了好事畅想的频率。感觉有用的善知识也会分享给可能需要的人，也更能照顾自己和家人的身体需要了。
我还持续练习慷慨的能力，无论是给亲友送礼物、发红包还是为他们做点力所能及的事。
我越来越平静喜悦，也能把这份能量传递给更多人。所以我也越来爱我自己，更爱我创造的新世界。
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足、身心自由、幸福美满！
一正念·清理·利他一
放下我执
#遇见幸福 1006 上午回家
️感恩妈妈帮我们买早餐和做家务
️感恩抹布帮我擦灰
️感恩手机支持我实修提智慧
#遇见幸福 10.6下午回家
给亲友发红包和能量图文及善知识
关心亲友身心健康
为家人做菜
遇见真爱
