只要你稍微留意一下，你会发现，有些忙的人，他们除了发烧感冒、跑肚拉稀 之外，几乎不会得什么更严重的病，他们自己和他们周围的人都认为他们有使 不完的劲。倒是有那么一些闲人，经常会感到这不舒服，那不得劲，他们自己 和他们周围的人也都疑惑：一天天地也没干啥，咋就不得劲呢？

这是为什么呢？

我们先说说那些老寿星。

比如老红军、老专家、老农民、老文艺工作者等等来自不同工作岗位的人，这 些九十岁左右的老人，他们经历过炮火纷飞的年代，经历过自然灾害，经历过 吃了上顿没下顿的生活窘境，他们也不见得都受过所谓的良好教育，更不见得 有什么显赫的家庭背景和优渥的家庭环境，但是他们还照样生儿育女，照样作 出了至少不输于平常人的贡献。

具体是谁，我就不在这复制粘帖了，到各种官方的平台或是书籍里面都找得到 。

他们为什么那么长寿？

关于长寿的话题，也是一样，可以找来很多的材料，公婆都有理。要我说，长 寿的原因，一句话就概括了：

人家没空得病。

还一种情况，叫做自我建康。

没写错，就是：建康。

有个准妈妈，她从怀孩子开始到小孩出生到3岁，就经常提醒自己：千万不能得病。一方面是因为家庭条件一般，雇不起高级月嫂，一方面也是因为父母年纪大了怕给他们添更多的麻烦，更主要的是担心自己生病用药会影响孩子的健康。

她自己给自己建康，建设健康。在这种‘我不可以生病’的强烈意志力之下，她戒掉了爱吃冷饮、爱喝咖啡、爱看电视剧等习惯，在穿衣戴帽方面以健康为原则的基础上再考虑是不是好看等因素，还基本去除了喜欢熬夜的习惯等等。

现在她小孩快6岁了，之前这5年多时间里面，她果然最严重的情况就是感冒过几次。

还有个哥们，年轻时候家里不是那么宽裕，他念大学第一天开始就告诉自己不能生病。一个是怕生病还得花钱治，一个是怕因病耽误学习。在这种自我暗示底下，他每天早起锻炼，之后是念英文。直到大学念完毕，还真就是只得过几次感冒。反而是参加工作以后，又是胆囊炎、又是腰脱的反复住了不知道多少次院。

还有一对老夫妻，都80多岁了。身体一直不怎么好，老爷子20多年前得过癌症 ，老太太糖尿病、高血压。但是他们就是‘可怜天下父母心’，怕给孩子们添 麻烦，从老爷子罹患癌症开始，他们反而振作起来，每天坚持规律的作息时间 ，无冬历夏，早起锻炼，晚上睡前热水泡脚，互相推拿经络按摩穴位。现如今 除了行动不那么立手立脚了，但也是鹤发童颜，脸上有光，眼里有亮。人见人 夸：看看人家这老爷子、老太太！

真的是：太闲了，人会病的。

为什么？

很糙很直白的原因，要是太闲了，至少会：

蛋疼

日常生活没规律，长远生活没规划，不甘于眼前的苟且，又不能超然物外，还 没有诗和远方，这种情况下还能不病，简直就是：

开！玩！笑！

再说得稍微文雅一点，你要想健康，你得有个事做。

都说‘物我两忘’，人家可没说‘事我两忘’。

为什么要物我两忘？

物，包括吃穿住行，吃更好的，穿更漂亮的，住更大的房子，乘更好的车子。

这本身没什么不对，但是静下来想一想，吃的也好、穿的也好、住的也好还是 车子也好，无非是要一个口感、观感、体感、面子这几方面的感觉罢了。感觉 这东西最不容易把控，从正向方向说，从没什么感觉，到还行，到不错，到挺 好，再到爽，再到刺激，最后，就没有最后了，有也是嗨完了，就是乐极生悲 。所以一味的追求物质，在这个方面‘不求最好只求更好’最终会闹个人财两 空。为什么？人跟物都有物质性的一面，都会消亡。而且没人能够做什么都赚 ，赌什么都赢，而且一直那么好运。‘金玉满堂，莫之能守’，人跟物都不能 依靠，更不能依赖。

现在来说事。

有没有一个什么事，是你每天都得做，甚至少吃顿饭，少睡会觉，少喝口酒， 少抽根烟，你都必须做的？前提是这个事对人对己都无害。

如果没有，那就完蛋了。必然落入：整天瞎忙，还不知道忙的是什么，为谁忙 ，经常困惑，经常无聊，经常无望，经常……等等吧，落入这种各种不好的感 觉之中。

最后来说说忘我。

其实每个人或多或少都有过‘忘我’的感受，为了一件事，或是某个东西，处 于一种忘了饥饿、忘了疲倦、忘了口渴等等好多东西都浑然不觉，只有当时在 做的那件事。这个差不多就是忘我了。

所以，如果不能做到‘物我两忘’，也无法做到‘忘我’，但是至少要记得找 个事来做，就是上面提到的那件事，那个你每天都得做，必须做的，与人于己 都无害的事。

有人说‘臣妾做不到啊’，找不到怎么办？

继续找啊，没别的捷径。

当然了，凡事‘过犹不及’，得做到位，如果用100分制来说，你至少得做到60分以上。而不是瞎糊弄，答个几分、三五十分就得，这种不及格的基本就是悠二荡三，闲的蛋疼的那种；也不是非整到90分以上甚至答满分，这种就是忙得脚打后脑勺结果累一身病甚至于到了阵地还在我却不在了的地步。

这个就是我今天说的：有一种健康，叫做没空得病。