记不清具体是从哪一天开始，我养成了每天早上看两个公众号文章的习惯。
只是我自己觉得比较受益，单纯的分享，没有别的目的啦。
一个是允斌顺时生活，一个是OM音大道至简声音疗愈。
一个身，一个心。
好巧，身心合一。
允斌老师每天的文章都会根据不同的节气或者气候写一些怎么做，怎么吃，以及注意事项和它的益处，还会引用古文或者古人古事，很多时候都让我觉得古人真的太有智慧了。
比如明天是春社日，可吃春社饭。
有些节气食方我也只是看看老师写的文章，并不一定会去做。
看到有些需要准备的材料比较多，心里告诉自己，害，没关系，这一次没吃也不会有什么太大的影响。
还是自己偷懒啦，也或许是我没那么精致哈哈。
真正能让我坚持下来的顺时饮食都是非常简单的。
比如从冬天喝到现在的银耳枸杞和每天的顺时粥。
这两样都是前一天晚上提前预约好，第二天早上起来直接就能吃，所以几乎不花什么功夫。
还有去年夏天的姜枣茶，就需要准备两样，姜和枣。
逢到出门时，我也会提前把姜和枣洗好切好，装到一个个小袋子里，等到酒店或者有热水的地方再泡上。
而且姜枣茶最佳的饮用时间是中午前。
想起去年有一次夏天去西安，因为早上下了车时间还很早，还没到可以办理入住的时候，我就在便利店买早餐的时候问人家借了点热水，出来后找一个凉荫地专心致志地泡姜枣茶。
现在想起来竟觉得有点搞笑哈哈。
简单才能坚持，简单也才是真理。
正所谓大道至简，想来也有共通之处吧。
另一个公众号的文章更多的是偏向于心灵和提升能量的层面。
我个人挺爱好看这类型的文章。
我觉得外在的一切都是内在的显化，凡事的发生也都是不同能量场的体现。
虽然我们人各有命，但就像我们常说到的那样，“修身养性”。
不同的时代有不同的社会环境，那在我们现在所处的这个时代，就要学着慢慢修心，试着让自己一点点静下来，感受安静所带来的力量，常冥想打坐或者念经文，都是很有好处的。
因为我相信看不见的才是最重要的。
之前看到有说，30岁之前的外貌是父母给的，30岁之后的外貌是自己给的。
我们的五官是不变的，变的是我们日常生活中所造的业在我们面容上的体现。
我们中国有面相一说，有的人看上去就觉得很和善，有的人看上去就会觉得有点凶巴巴的。
起心动念，都在我们这日复一日的点滴生活里。
多留心，多观察，我想每个人都可以感受到。
因为，我们本自具足，只需开启。
养好身体，养好心灵，也就养好了我们自己。
