不少妈妈有这样的经历，孩子不爱吃奶，每日奶量不达标，长此以往，影响孩子的生长发育。那么，碰到不爱喝奶的宝宝，应该怎么办呢？

首先，我们要弄清楚孩子为什么需要喝奶。最重要的原因是奶能给孩子提供丰富的钙。无论是母乳、配方奶、纯牛奶都是一样的。不同月龄的孩子对奶的需求量有所不同，0-6个月，奶是宝宝的唯一食物来源，6个月起，随着宝宝添加辅食，对奶的需求量逐步减少，12个月以后，一日三餐成为孩子主要的食物来源，但奶依旧是孩子每日必须的钙来源。

不同月龄所需奶量一览表：

0-2个月：按需喂养。

2-3个月：每3-4小时喂一次奶，

3-6个月：不超过1000ml

6-12个月：600-800ml

12-24个月：500ml

24个月以上：300-500ml

对于孩子所需的奶量和每日所需的奶量，权威机构是这样说的：

美国儿科学会（AAP）：

宝宝满1岁后，只要保证了均衡的辅食（谷物、蔬菜、水果和肉类），就可以给宝宝喝全脂牛奶。

中国营养学会：

13~24月龄的宝宝，每天奶量应维持约500ml。对于母乳不足或不能母乳喂养的婴幼儿，需要继续以配方奶作为母乳的补充，可引入少量酸奶、纯牛奶、奶酪等作为辅食的一部分。

那么对于不爱吃奶的孩子，有什么办法能改善生长发育方面的不足呢？

答案是以其他奶制品补足奶量不足。

6个月以上的宝宝可以适当的喝一些酸奶来补足奶量。购买酸奶时家长请看清酸奶的配料表，选择成分是“生牛乳+菌种”的酸奶，市面上比较常见的有如实、简爱，都是无糖，只含生牛乳和菌种的，比较适合小宝宝吃。吃之前建议把酸奶先从冰箱取出，回温一下再给小宝宝吃。

10个月以上的宝宝可以在辅食中加入奶酪来补充奶量，奶量的含钙量是纯牛奶的十倍，补足奶量效果妥妥的，购买时家长认准低钠高钙的大孔奶酪。

1岁以上的宝宝，只要不存在乳糖不耐受的情况，就可以喝适当的纯牛奶来补充奶量了。

6个月以上的宝宝，还可以通过在辅食中添加奶来补足奶量，例如奶香南瓜泥、奶香土豆泥、红豆牛奶、奶香芋泥都是不错的选择。

同样的，小零食也可以用来补足奶量哟。例如宝宝小奶片，就是用宝宝喝不完快过期又舍不得丢掉的配方奶做的。除此之外配方奶还可以做很多小零食，例如宝宝溶豆。这里给大家推荐的这款小零食，奶粉含量极高，充分利用喝不完的奶粉，添加了少量的酸奶，补足奶量妥妥的，更重要的是营养又健康。

蔓越莓奶棒

参考月龄：10个月

所需材料：宝宝奶粉100g、酸奶10g、蔓越莓10g

制作过程：

1、将蔓越莓用剪刀剪碎。

2、把所有材料混合，用筷子搅拌至无粉末状态。

3、用手搓成团，这里搓成的团较硬。

4、把搓好的奶粉团放到烘焙垫上，修整形状，变成厚度0.7左右的长方形。

5、用刀切成奶条的形状。

6、烤箱预热80℃，把奶条放进去，烤50分钟。

烤好的奶棒，奶香十足，配上蔓越莓的酸甜，真的很好吃哟。

红小豆后记：

没有烤箱的，把奶棒自然风干2-3小时，也是可以的哟。