上面这幅图，是我们昨天周二内训抛出的一个话题——习得性无助。什么是习得性无助呢？它的后果是什么呢？
一位妈妈带着自己的女儿说：孩子我带你去吃好吃的。小女孩非常开心：好呀，好呀。“妈妈，我要吃这个。”“不行，太咸了。”“妈妈，我要吃这个。”“不行，太甜了。”“妈妈，我要吃这个。”“不行，太辣了。”“妈妈，我要吃这个。”“不行，这个不适合你。”“孩子，你要吃哪个？”“随便”。这样的场景在生活中经常会发现，早些年我带孩子去济南学琴吃饭的时候，也做过这样的事情，还好我被孩子蔫蔫的表情提醒了，觉知到这肯定是个不好的做法，当时我也不知道什么习得性无助，经过学习知道了，并且知道了其危害性。再比如说，一个小男孩，妈妈带他去买衣服，“孩子，妈妈带你去买衣服。”“好啊，好啊。”“你喜欢哪个衣服啊？”“妈妈，我喜欢这个。”“不行，这个太老气了。”“我喜欢这个。”“不行，这个面料不好。”“妈妈，我喜欢这个。”“不行，这个不适合你。”“孩子你喜欢哪个？”“随便。”很多的父母抱怨说他的孩子冷暴力，怎么冷暴力呢？她们说：我推荐给他的事情他不感兴趣，我问她个问题，他没有主见，那我给他定个目标，他没有斗志，这样的现象在我们的生活当中太普遍了，有无数的孩子都有这样的问题，甚至有很多的成年人也有这样的问题，那么在生活上我们对这种通过学习或生活中的实践从而产生的对生活的这种无望的状态、这种心情我们称之为习得性无助。那这种现象在生活中非常的普遍，它会让一个人没有主见，没有兴趣，没有斗志，好好的一个活人，硬生生的活成了一个活死人的状态，非常的悲哀，那这种状态是怎么形成呢？就像上图中的例子：就是一根细绳能够拴住一头大象，就是当一头小象在很小的时候，我们用一根细绳能够拴住它，这个时候它试图挣脱，它挣脱一次失败了，又挣脱一次又失败了，又挣脱一次又失败了，它久而久之当经历了很多次失败之后，它就放弃了挣脱，等它长成了一个成年的特别强壮的大象的时候，这个时候还是那根细绳，但是它依然挣脱不了，因为在它的心里已经放弃了挣脱，因为在它的心里已经放弃了对外界世界的探索和好奇，那我们把一根细绳能拴住大象的这种现象，这种大象的心理和状态称之为习得性无助，那其实一个人象这种状态是很悲哀的。
那如何才能避免咱们的孩子进入这种习得性无助的状态呢？那么第一点，就是一定不要过度的溺爱孩子，因为用进废退，其实我们的孩子比我们想象的要优秀得多，要强大的多，要成熟的多，是因为我们过度的溺爱，过度的不相信，让孩子的方方面面的素质都处于封闭的状态，所以当孩子离开了家长以后，他还是没有启动，他没有自我能力，他没有自已解决的能力，他没有自己去发现问题解决问题的能力，所以千万的不能过度的溺爱孩子，否则就相当于害了孩子的一辈子。
第二，不要溺爱，也不要去到另外一个极端，就是过度的批评孩子，过度的管教孩子，大事小事都得管，人生这一辈子已经设计的清清楚楚，必须按照我家长给你设计的套路去走，必须按照这个路线去走，不断的否定孩子，孩子提个事否定，提个事否定，提个事否定，以后再也不提了。所以第一不要过度的溺爱，第二不要过度管教和批判，否则孩子也一样会形成一种习得性无助。
第三点就是多带孩子去旅游，去见一些新的地方，多带孩子去参加一些象聚会呀、像一些婚礼呀，像一些会议呀，让他去见一些新鲜的人，多让孩子去接触新鲜的事物，让他长见识，这样他就能看到更大的世界、更广阔的空间，他会看到更多的可能性。
第四点，那就是作为父母，要学会适当的示弱，恰如其分的示弱，当父母太强势的时候，孩子根本没有表现的机会，也没有赢的感受，所以父母就要学会适当的示弱，比如妈妈说：“儿子，妈妈拎不动，能不能帮我拎一下。”比如父亲说：“孩子，这个我不太会做，你教教我。”其实当你学会示弱的时候，孩子会发现自己更多的可能性，这个时候他内心的那份骄傲感、那份满足感、那份价值感立刻被激发出来，那种主人翁意识，那种英雄气概，那种舍我其谁的霸气立刻被激发出来，这个时候他就可以挣脱那根拴住他的细绳，然后去更广阔的空间里奔跑。
第五点，也是非常重要的一点，就是从小事开启，如果孩子现在已经有点这种状态，就是没主见、没斗志、没兴趣的这种状态的话，那么我们应该怎么做呢？那么我们就让他从小事开始积累他的自信，先让他做一件小事，当他做到的时候，适时的在这样的事实基础上加以鼓励：这件事你做到了且做的很好，太棒了！又做了一件小事，又在事实的基础上加以鼓励，哇，你做到了，太棒了，这个时候孩子的自信就会不断的累积，不断的累积，这个时候，他才勇于尝试更大的任务，当他真正做到的时候，就真正奠定了他自信的基础。
以上五条希望对您能有所帮助，希望我们自己拿掉大脑上的限制，希望我们自己能够挣脱那根拴住我们的细绳，也希望我们自己在亲子教育这个领域，也能够挣脱自己的那根细绳，能够去调整我们自己的状态，然后让孩子从习得性无助的噩梦当中醒过来，在习得性无助的负面循环当中挣脱出来，去奔向他精彩的人生。世界那么大，我们去一起去看看，和大家在一起，有大家的陪伴，我相信我们都会越来越好。
