大荔县心理咨询协会 郭亚婵坚持分享第151天：今天终于体验了一下关注问题导向的结果是什么样的了。因为过五一节 ，我和老公决定带着各自的母亲游玩两天，今天早上出门准备出发时，老公突然给我说他还邀请了我的一个同学一起出去玩了。我一听当时就炸了，做事简直没有原则，你是带着老人出门游玩如今又邀他人一起，在我看来简直不可思议，因为我知道我同学还带着她的小侄子啊！光车座都不够啊！而且几代人一块能玩好吗？说实话我当时杀他的心都有，我觉得他太不靠谱了，做事没有一点计划原则………然后我就是纠结在他为什么不提前告诉我呢？再说了又是同学，我也不好说什么，那一会我就不停地问他为什么如此做事情？我似乎就是要问个明白原由，所以我自己就很生气。然后我还要表扬一下我自己，我立马觉察反思，我生气之时转念一想，我生气到底为何？既然事已至此，既然不能改变，那么我为何要生气呢？我这不是在关注问题吗？问题是老公如此做并没有原因，他那个人做事就是如此欠考虑，又能怎样呢？如此想想，我也不生气了，同时也想通了不就是出去玩玩吗？人多了也热闹啊！不能因为一件事情影响了我们出玩的心情，我们原本也是为让老人们高兴，如果我一味地咬着那件事情，我心情不好，然后我可能一天对他人的态度也会不好，那样我们也就远离了出行的目的。所以关注问题导向会让人不断地陷在问题里出不来，然后循环在怪圈了纠结难过生气，结果于事无补。想到这些我才真正深深理解了有些人陷在问题出不来是多么的无助。难得我学习了焦点懂得遇事关注解决会事半功陪，要不估计我一天都会陷在问题里出不来还一定会和老公产生矛盾，让大家的出行都不愉快！感恩学习感谢拥有！
2021-05-03
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