2024-08-16减重小记：一家人一起减重好坚持

减重在路上。

昨日情况：

早餐：半套煎饼果子，一碗豆浆

午餐：无

晚餐：猪蹄、扣肉、黄豆、百合、小饼、草莓椰奶露

运动：逛

晨起体重：69.85kg，与前一日持平

这次减重其实是一家人一起控制体重。不知不觉一家三口都成胖子了，大家一起减重、控制饮食，步调一致，也比较好坚持。