减重在路上。
昨日情况:
早餐:半套煎饼果子,一碗豆浆
午餐:无
晚餐:猪蹄、扣肉、黄豆、百合、小饼、草莓椰奶露
运动:逛
晨起体重:69.85kg,与前一日持平
这次减重其实是一家人一起控制体重。不知不觉一家三口都成胖子了,大家一起减重、控制饮食,步调一致,也比较好坚持。
减重在路上。
昨日情况:
早餐:半套煎饼果子,一碗豆浆
午餐:无
晚餐:猪蹄、扣肉、黄豆、百合、小饼、草莓椰奶露
运动:逛
晨起体重:69.85kg,与前一日持平
这次减重其实是一家人一起控制体重。不知不觉一家三口都成胖子了,大家一起减重、控制饮食,步调一致,也比较好坚持。