发简信
IP属地：澳门
-
自我调养—脾虚（仅供参考）一、脾的功能 1.脾主运化，通过分泌消化液，将大块的食物分解成微小的营养（水谷精微）。脾把水谷精微输送给其他脏腑，为他们提供营养。 2.脾运化水...
-
11.9保养身体可不是一件容易的事好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、黑芝麻糊、中药 午餐：油泼面 晚餐：红烧肉、烧三丁、蛋糕、米饭、豆浆 运动：散步 晨起体重：...
-
2024-11-08情绪管理还需要修炼好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、黑芝麻糊、中药 午餐：饺子 晚餐：烤鱼、酱香鸡蛋、萝卜丝汤 运动：无 晨起体重：70.75k...
-
2024-11-07冬天到了好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、豆浆、中药 午餐：糖醋鸡肉、酸菜、米饭 晚餐：京酱肉丝、糖醋萝卜、洋葱炒鸡蛋、红薯、豆浆 运...
-
-
2024-11-05马上入冬，代谢明显减慢好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、豆浆、中药 午餐：红烧肉土豆、米饭 晚餐：红烧肉山药、肉片豆角土豆、沙丁鱼、红薯、豆浆、小西...
-
2024-11-04去病气就是培养好习惯的过程好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、黑芝麻糊 午餐：零食 晚餐：腊肠豆角、山药炖肉、红薯、豆浆 运动：八段锦+站桩 目前在恢复身...
-
-
11.2迎接新一轮降温好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、黑芝麻糊、中药 午餐：炒米皮 晚餐：烧烤 运动：散步 晨起体重：70.45kg，比前一日重了...