书籍:超效率手册
章节:第1-4章
字数:552
正文
001 改掉拖延症的方法
改掉拖延症，可以设立周目标，日目标，每周的结尾安排好下周的工作；日目标完成后，安排好第二天的工作。可以随身携带标签纸和笔，随时记录要做的事，不遗漏任何事件。不要只是用脑子来记，这样很容易忘记，也给人不守信用的感觉。
002 做事有条理
要做的事，分成不同类别，把大项目拆分成一个个小任务，一眼能看到有哪些事情，东西摆放也分类，不同的东西固定在不同的位置，这样能很快找到相应的东西。然后定期整理，不至于错乱。
003早起仪式感
早起很困难，那就固定做一样事，有仪式感了，早起将不再困难。不过早起不要做重脑力劳动，也不要重体力，做轻松五块的事。
004保持活力
适当的运动能令人保持活力，这样不仅不会耽误工作，还会提高效率。饮食方面也要调理好，比如多喝水，低糖饮食，少吃多餐，都有利于保持精力充沛，从而工作更有活力。如果感觉精力不够，可以翻看之前定的目标，激活自己的活力。
005培养高效率
完成一项工作，可以设定比较短的时间，以此逼迫自己必须高效率。也可以先休息，缩短完成工作的时间，来提高效率。无关紧要的事可以不做，不违反规定的时候，能外包的事也不做，这样可以节省很多时间。作者说这是好的懒惰。
006定期检查
目标也好，计划也好，都需要定期检查以防止走偏。可以每周找专门的时间，比如90分钟，不在工作日不接受任何干扰来做这件事。
