各位爸爸妈妈：大家好，我是阳阳妈妈。

消化道传染病（比如手足口病、感染性腹泻）又到了高发的季节，妈妈们都想知道“如何给宝宝预防？”。事实上，任何一种消化道传染病原，除了使用疫苗之外，唯一有确切依据的最有效的预防措施就是“不让病原体进入宝宝胃肠道”。作为首要切断措施，“正确洗手”就是最有效的预防肠道传染病的方法。

注意啦：是“正确洗手”哦！

为什么洗手很重要？

孩子似乎天生就想把自己的小手弄得脏脏的，吃东西，玩泥土，弄得一团糟。好动的天性配合免疫系统还未成熟的客观因素，注定宝宝会经常受到病原体的侵袭。

在宝宝手上，会居住两种微生物，其中一种“常驻”，另一种“暂住”。常驻微生物是孩子皮肤上的正常菌群，他们不会通过常规的洗手被清除掉，也不会对健康的宝宝产生威胁。“暂住”微生物就是宝宝皮肤上的“过客”，随着宝宝接触到被喷嚏、口水、粪便等污染东西后，他们就会沾到孩子手上。如果不把“过客”清洗干净，他们就会进入孩子消化道、呼吸道，从而引起疾病。这些“暂住”微生物可以通过正确洗手最大程度清除掉。

WHO（世界卫生组织）说：在世界范围内，经常洗手可以每年拯救约一万人的生命，而这些人里，绝大多数都是孩子。

宝宝“正确洗手”的准备工作

选择正确的洗手用品：洗手液更好！

1.洗手液便于宝宝压取。

2.不会因为反复使用而污染洗手液本身（肥皂在多人反复使用后，本身就粘有很多细菌）。

3.宝宝们非常喜欢用手按压洗手液压头的部位。

4.选择不刺激宝宝皮肤的洗手液很重要。

5.让孩子自己选择喜欢的洗手液，是最棒的主意！

建议水槽和水龙头这样配置

水槽如果是根据成人设计的，那么，妈妈要为宝宝配置足够高、足够防滑的脚凳。如果宝宝已经足够身高，可是还是够不到水龙头流出来的水，那么妈妈们可以选择儿童专用的水龙头延长器。这个小工具设计的超级有爱，我两个女儿都非常喜欢。

使用干净的水

自来水出厂时，水中细菌数量都需要经过严格定量，所以，自来水是生活中相对洁净的水。请注意：要根据天气调节水温。虽然冷水和热水在细菌清除能力方面差距不大，但是，如果水温过凉，宝宝很可能不愿意把自己的小手伸展开，而不能进行有效清洁。

选择正确的擦手用品

1.最好选择一次性纸巾给宝宝擦手。因为反复使用的毛巾上面会残存有很多细菌。

2. 如果要使用毛巾，那么请选择一块宝宝专用的干燥的毛巾。毛巾要一直保持干燥，才能有效防止细菌滋生。

3. 如果在公共场所，手部烘干机是不错的选择。但是要注意，一定要把宝宝手彻底烘干。但是，烘干双手往往需要几分钟的时间，如果妈妈不能持续抱着孩子去烘干宝宝双手，那么选择一次性擦手纸是最明智的决定。

4. 如果宝宝太小，或者外出，也可以给孩子使用一次性湿巾清理双手。但是，与直接水洗相比，湿巾还是略逊一筹。

选择正确的消毒用品

1. 如果您带孩子外出，而找不到洁净的水去给孩子洗手时，用一些手部消毒液也是不错的选择。但是，要注意的是，手部消毒液只能杀死一些微生物，但是，却不能彻底清除手上的其他脏东西，比如泥土。

2. 请选择酒精含量至少到达60%的手部消毒剂。酒精浓度不够，微生物不能被有效杀死。

3. 请选择液体消毒剂，因为他们的效果优于凝胶类消毒剂。

4. 选择快干型消毒剂。

5.  含有酒精的消毒剂是可燃的，家长要注意安全，不要给孩子当玩具。

6. 如果宝宝住院或者拜访住院患者后，要使用特殊的具有杀菌功能的洗手液或者含有酒精的洗手液来清理孩子双手。这两种产品除了能够清洗掉粘附的病菌，而且还有杀菌的功能。

宝宝什么时候该洗洗手呢？

1. 给宝宝换完尿布以后（父母的手很可能污染孩子的手，所以宝宝和父母都要洗手。）

2. 和其他小朋友分享玩具后。

3. 户外玩耍后。

4. 吃饭前、后。

5. 排便前、后。

6. 拿捏食物前、后。

7. 探亲访友时。

8. 翻阅公共图书和借阅的图书后。（我本人不是很赞成给孩子反复借阅图书和租赁玩具，因为不可否认，这的确会有利于病原体的连续传播。）

什么时候要洗手？

适合宝宝的8步洗手法

伸出小手，让洗手液泡泡充分涂满宝宝的双手。

第一步：掌心相对，清洗手掌，持续15秒。

第二步：手指交叉，搓洗指缝，持续15秒。

第三步：搓洗双手手背，每侧持续15秒。

第四步：清洗双侧拇指根部，每侧15秒。

第五步：弯曲手指关节，在另一只手的掌心揉搓。双手交换，每侧15秒。

第六步：宝宝五个手指并拢，在对侧掌心揉搓指甲缝隙，每侧15秒。

第七步：清洗双侧手腕，每侧15秒。

第八步：冲干净泡泡，用一次性纸巾或者干净的干毛巾把手擦干！

训练宝宝洗手的小贴士

小于3岁的宝宝

您可以从1岁就开始培训孩子去洗手。但是，在1-3岁的过程中，往往需要妈妈的辅助。最初家长可以根据阳妈在以上的描述，根据手背，手掌，指缝，指甲缝，指根，手腕的顺序给宝宝清洗。随着宝宝长大，让孩子逐渐自己主动清洗自己的手。一般到3岁，宝宝就能够具备自己独立洗手的能力了。

3-5岁的宝宝

他们已经可以独立洗手了，而且，一旦习惯养成，孩子就会把洗手当成是一种主动的行为。但要注意的是，这个阶段的孩子往往贪玩，很可能会缩短每一步的洗手时间。缩短洗手时间会直接影响洗手效果，所以，还需要爸爸妈妈在旁边提醒孩子。

5岁以后的大孩子

父母可以基本信任这个小大人去自己处理自己的小手了！因为，如果长期持续的训练，对于孩子来讲，正确洗手就如同吃饭、睡觉一样，已经成为一种习惯。

让宝宝爱上洗手的小游戏！

认真洗手，是不是会很枯燥呢？如何让我们的宝宝能够坚持下来，并形成习惯呢？阳妈在此推荐一些小游戏吧！

2岁以内的小宝

妈妈给孩子洗手时，选择几首节奏明快的小歌曲，并且，把每一步洗手，都划分小单元，不同的单元唱不同的歌曲。唱歌时，音调变换，语气夸张，让宝宝把注意力都集中在随着音乐而舞动的小手上。如果宝宝开始能够接受数字，可以让孩子和妈妈一起数数，来记录每一步洗手的时间，他们会非常有成就感。

2岁以上的大宝

1、可爱的贴纸游戏

这个年龄段的小宝贝，已经开始有荣誉感和成就感了，也是开始训练独立洗手的阶段。那么贴纸奖励游戏非常适合他们。

阳妈给宝宝们列出了洗手表格和“可涂色的奖励星星”，妈妈们可以每周打印或者自己设计这样一个适合自己家宝宝洗手次数的表格。

每次洗手以后，奖励宝宝亲自贴上自己涂色的小星星，如果每天贴够5颗小星星，妈妈可以奖励宝宝一个特殊的贴纸，以此类推，坚持一周，一月，逐渐给孩子进一步的小奖励。

为什么阳妈要建议宝宝贴自己涂色的贴纸呢？因为，如果他没有进行完整的洗手过程，即没有完成擦干手这个最后过程，孩子的手是湿的，他就会弄脏和弄湿自己涂色的星星，孩子下一次就会记住这次的经历了。

建议妈妈们每周和每周使用的涂色星星颜色不同，这样，积攒下来，会很直观的的看到孩子五颜六的成绩，光荣的业绩是宝宝最大的鼓励。

妈妈可以把下面的图下载下来，给宝宝使用！

2、制作漂亮的洗手海报

幼儿园小朋友可以亲手制作属于自己的洗手海报。

如果孩子还不会画画，妈妈们可以把洗手的各个环节剪下来，让宝宝自己按照顺序拼接。

如果孩子自己会画画了，那么，画出精美的洗手海报，是非常有趣的游戏。妈妈们也可以把宝宝自己洗手的照片拍下来，每一步详细记录洗手过程，制作成海报。

这些漂亮的海报制作成功后，直接可以贴在水槽旁边，帮助宝宝记忆洗手的详细过程。

成人时期的不良卫生习惯和儿童时期的培训有非常直接的关系，所以，请爸爸妈妈不要嫌麻烦，要持续、坚持教孩子如何正确洗手。因为这才是让孩子直接预防很多传染性疾病的最有效的方法，它真的能帮助宝宝避免很多“灾祸”，同时，非常有利于培养宝宝的自信心。

让孩子坚持正确洗手，与其说锻炼孩子，不如说是在考验父母。

爸爸妈妈们，请为了宝宝加油，坚持下去，您本身也会获得收获！