绿骏马
记录一个星期的瑜伽练习，对瑜伽有了新的认识。每时每刻心中都会闪现出念头，那怕他们幼稚可笑，依旧专属于自己，没有人可以代替，更无人可以知晓。我们在心念中无声的行动，也在心念中不断的做出选择，选择那些被自己认可的，被时间验证的，汇聚成个人的心路历程。
每一次记录的过程都是再一次的练习，复盘和转化，印象最深的还是问爱人的那个问题，为什么我不能将瑜伽练习中的喜悦平移进生活？爱人的回复一语中的，一击即中，因为你厚此薄彼，并不是对每件事都那么热爱，那么用心。你总在取舍，总在选择。
不能不承认，我们习惯将工作、家庭、生活进行有意识分割，工作中的事不会带回家庭，家庭中的烦恼不能带入工作，但不是谁都做得到。瑜伽教会我们专注，专注当下，专注正在做的这件事，专注不是目的，而是过程。瑜伽练习的一小时，我们静心、专注，那么，之后呢？之后在做任何事的时候是否能将这种专注贯穿其中，吃饭时就吃饭，睡觉时就睡觉，开车时就开车，工作时就工作。专注并非选择性出现，而应成为一种习惯，一以贯之的处事原则。
瑜伽练习让自己更清晰的看清自己，看清自己的样子，看清自己的状态，因为有瑜伽练习时专注的自己作为参照，所以才能在瑜伽这面镜子里照见不一样的自己。
每当吃饭看手机的时候，每当翘起二郎腿的时候，每当接过同事递来香烟的时候，不自觉想起练习瑜伽时的自己，想起深长呼吸带给自己的喜悦，想起山式站立姿态的挺拔。生活中的细节与练习背道而驰，自己更喜欢哪一个自己，就离那个自己近一点，再近一点。
练习瑜伽不仅仅为身体健康，更是在其中收获友谊和交流带给自己最鲜活的信息。每个人都敞开心扉，说出真实的自己，在这里，没有遮遮掩掩，没有躲躲藏藏，人们将最真实的一面展现给对方，那么亲和、自然。你收到这份坦诚，也收到另一个灵魂不加掩饰的内心，此时，你完全理解了交换感受远胜于交换苹果的价值。每个人都是你的一面镜子，做着相同的体式，却带给你完全不同的境界和认知。
瑜伽不是生活的全部，却带给生活潜移默化的改变。正如一篇短文无法涵盖所有的生活，却能折射生活的多姿多彩。瑜伽练习让我放下杂念，不再纠结于写什么，怎么写；不再看重阅读数、点击率，这些与保留真实的自己相比微不足道。记下最触动内心的瞬间，也记下头脑中的灵光一闪，在瑜伽练习中看到自己，也从接纳生活中受到启迪。
瑜伽，一面内观的镜子，照见内心，看见彼此。
