最近中午时分头总会沉重，思维不灵敏。
遇到紧急事件会有烦躁情绪，对孩子没有耐心。
身体的反应让我觉察，最近工作中接手太多繁琐的事情，每件事情都想完美的完成需要时间精力，评估自己最近的时间和精力是不太可能达到目标。
看到婉叶老师的记录：
早上好。做得更少过得更好。
20190404（36/90/No.13）
【易效能三隻青蛙】
今日三隻青蛙：
教练晨会
分享导图/儿童画征稿
常外沙龙
【易效能90天目標】
堅持每周组合运动、泡腳每天；
支持兒子完成夢想行動
绘画分析、心理健康辅导员团体辅导结束
【月度目标】
❤️支持专业课开课
❤️瑜伽班学习每周至少两次
❤️心理健康团体辅导
以上目標學習日、旅遊日除外
【幸福種子分享】
发现自己因为贪多求全又一次进入焦躁不安压力山大的时候，又一次深刻感受到必须做出更好的选择——做得更少过得更好！人生需要实现精要主义，才能把自己的个人贡献峰值最大化，做减法的时候到了！
堅持踐行/分享美好幸福，直至美好幸福整個世界。️️️
今天易效能群内看到《极简工作法》迅速看完：
图片发自简书App
人生需要实现精要主义，才能把自己的个人贡献峰值最大化，做减法的时候到了！
聚焦自己的核心目标，踏实练好基本功，才会有领域中的巅峰体验，也才能做到个人贡献峰值的最大化。聚焦才能让你人生密度更好。
教育的目的，就是让教育的人能够拥有基于事实思考的能力，把想法用“动词”写下来。
完成一个项目的思路：
一句话描述目标
三个要点达成目标，
接下来我的行动步骤。
工作最初的计划很重要，决定接下来90%的业绩。
思维方式高于工作方法和技巧。
