洗洗睡了 | 周末两天的喜忧参半

洗澡和失眠,是人类的想法最发散的时候。把想法记下来,就可以轻松的洗洗睡了。

  • 首先上来,是一阵狂喜。这是周六的真实感情,一点也不为过。
  • 周五失误,快一点才睡,导致周六早上八点多快九点才起。五个番茄的经济法,就到了11点半,开吃;午觉又失误两个小时(真的感觉晚上晚睡对于一天的影响至少有两点:①早上晚期;②中午午休需求时长上升;③简称:得不偿失),下午跑到公司里面大约5~6个番茄,就到了五点六点吃完饭的时候。晚上则是自由放松。
  • 回过头来,白天共计在经济法上投入了1011个番茄左右的时间,折合56个小时。而且全程精力充沛,心情愉悦,真的是几年来都没有的情况了。
  • 周日则是早上七点多起床,在家里半个多小时的视频电话干扰下,依然投入了6个番茄;正常午睡半小时起来后,投入了一个番茄后才出门约茉莉;晚上回家洗澡后又投入了2个番茄,如愿的粗略结束了经济法轻一上半本的使用。一如昨日,精力充沛,心情愉悦。
  • 除去可能因为现在没有看电影看课外书的兴趣,所以内心中其他的欲望少了。我更想归功于25+5的那个5分钟休息。
  • 我之前更多的是以为是25分钟的“短跑”,从而为工作灌入了更多的高效时间;但这两天的短暂实验看来,似乎更是因为那个5分钟的休息,为25分钟所能达到的高效率奠定了不可或缺的铺垫。
  • 5分钟可以干什么?每天的第一次休息我都不是很习惯,总觉得5分钟千万不能铺开了,不然可能刚刚想正式休息,就又开始新的一轮工作或者学习了,很难收心。但事实上,查个业余资料、30个墙推、晒几件衣服,加起来才刚刚好填满5分钟;几个来回跑、喝口水、喘口气,一连串距离5分钟结束还有十几秒的空闲……5分钟休息其实足够了,更不用说通过做其他事情来换个脑子更是让这一天过得更加的长——因为丰富,显得富足。
  • 曾经很专注的用过一段时间的番茄,看了下“番茄土豆app”的历史记录,有据可查的记录可以追溯到2016年的7月中旬(虽然看豆瓣的读书mark更是打在了2012年的4月)。但那个时候完全只在意那“25分钟”,有印象我还经常自觉不自觉地占用那5分钟的休息时间。虽然很想说“这也是为什么我那么快就放弃了的原因吧”,但看了下使用时间,我直到9月中旬还有相当活跃的记录。
  • 也许番茄工作法之所以设置成(25+5)xN,而不是25xN,真的是有它经过千锤百炼得到的经验吧。
  • 劳逸结合,劳逸结合,更何况是积极作为的“逸”。
  • 加油
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