说起来，我上班路上的时间很短，骑车五六分钟，步行十来分钟。我住的地方离单位实在是近。
有时候，我骑车去单位。但步行去单位的感觉更好，一来步行锻炼身体，二来我喜欢在路上边走边想的感觉。
清晨，身心清爽，一个人在阳光的沐浴下边漫步边凝神自己的世界，是一件极其享受的好时光。
轮到早上带班的时候，我会想一想今天游戏预设观察的重点方向，接下来在心中预演今天要上的课，首先过一下目标，然后就在心里默上了一课，有了这么一次预演，整节课的思路就变得非常顺畅，即便真实上课时有一些临时生成的内容，也能灵活去处理。不管是谁来听课，都能成竹在胸，少了不必要的紧张。
不带班的早晨，我在上班路上就可以把思绪放在前一天或当天早上晨读看的书上，脑子里过一过书中哪些点对自己很有触动，对照一下自己的实际情况。把输入的内容通过冥想的方式进行输出。
有时候也会想到前一天在单位发生的一些事，自己处理的方式是不是可行，更好的应对该怎么做。虽然事情已经过去，但是如果思维方式和应对模式不改变，类似的事情再发生时，可能依旧是老样子。
在上班路上，没有不良情绪干扰，能够将自己从事情发生时的情境中脱离出来，更客观更理性的看待自己之前的行为。此时，自己能给出自己更好的应对答案，更重要的是接下来怎么去面对人，怎么去应对后续的事。
上班路上这段路程，如此美好，千万别辜负这大好时光。
上班路程远的朋友，一定要珍惜路上的时间哦。
来自韩国的赵宽一告诉我们怎么样用好每天上班路上这段时光:
01.用心理彩排改变习惯
用在路上的时间好好预演一下这一天的工作中可能会发生什么，需要做些什么。让大脑提前想好应对策略，真正工作时就能游刃有余。
至于为什么选择在上班路上心理彩排？有三个原因:
001.时间规律
002.状态良好
003.适合规划
02.用心理彩排清除内心
【客观现实】我们每天在思考和担心一些根本不会发生的事，庸人自扰之。
上班途中，通过心理彩排清除脑中杂念，为自己充注正面能量。
这里提到了一个非常不错的方法:“上班路上的冥想”，有三大要点:
001.长而深的呼吸
002.注意力集中
003.内心平和
上班途中冥想，能够缓解压力，让你即便在忙碌中也能很有头绪。
03.用心理彩排应对困难
心理彩排可以帮我们提前做好关于应对困难的预想。
001.对待工作
给自己的工作赋予意义，看待世界的眼光也会变得不同，我们工作更有动力和激情。
002.对待同事
要和身边的人和谐相处，一定要区分情绪和行为，要做到对事不对人。
调整好自己的态度，别人也会改变待你的方式。
其实，也就是你想要别人怎么对待你，就怎么对待别人。
上班路上，可能是30分钟的路程，甚至1小时或者更长，也可能更短。珍惜这段路程，用心理彩排的方法为机遇来临做好准备和积淀。当机遇来时，你才能从容抓住。
大好时光，可别让它就这么溜走！
