1.关键词:面对批评
今日感悟:我们在生活中会不自觉地对别人产生评价，自然，别人也会评价我们的行为。我印象里最深刻的是我老爹对我有一次行为的评价，在今年夏天，我独自一个人准备去上海来个一日游，虽说不想让我去，但老爹还是拗不过我。但由于我在上海艺术馆逛的时间超出了计划，回来的时间有些晚。老爹十分生气，在微信上顺我不懂事，不考虑别人感受，当然我也没有顺从。可是，老爹为什么会生气呢，实际是关心则乱，他担心我的安慰，却又不能做什么，无奈的情绪只能通过发泄来得以缓解。后来我开始理解我老爹，如果是我，应该也会像这样生气。我向我老爹道了歉，并说明了情况，一场吵架或者说无谓的争执就这样避免了。面对批评不能急着反击，也不要一味地退让，应该仔细的想想问题所在，才能真正地解决问题。
2.关键词:做生活的主人
今日感悟:我们不能被情绪支配，最好的办法就是直面情绪。当我的课余时间被无聊的讲座占用，不能急着生气，拿出作业写一会。如果一味地生闷气，别人非但不能理解我的行为，还会因为我的行为，我的情绪而受到影响。这样我就将自己莫名的负能量传递出去了。所以我们要掌控自己的情绪，分析一下自己的情绪，有些情绪就能避免，事情也能得到解决。
美文节选:
对他人的指责、批评、评论以及分析反映了我们的需要和价值观。如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果直接说出我们的需要，其他人就较有可能作出积极的回应。 社会文化并不鼓励我们揭示个人需要。对妇女来说，尤其如此。因为她们的形象常常和无私奉献联系在一起——这是社会对女性的期待。 对于大多数人来说，个人成长一般会经历三个阶段：（1）“情感的奴隶”——我们认为自己有义务使他人快乐；（2）“面目可憎”时期——此时，我们拒绝考虑他人的感受和需要；（3）“生活的主人”——我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。与此同时，我们还认识到，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。
