中年人的身体，熬夜到凌晨两点多，早上六点起床是个什么感受？
因为工作的原因，要加班，加班到了凌晨两点多，睡眠时间只有三四个小时，睡眠时间严重不足，起来之后，还是很瞌睡，随便吃了点东西，就骑车去公司上班了。
到了公司先打了卡，等了几分钟，同事拿着钥匙到了，开了门我们就进去就开始一直忙，也没有感觉瞌睡，可能是一直忙的原因，中间就打了几次哈欠，不过中午的饭没有吃，没有什么胃口，也不怎么饿。
昨天晚上睡的时间少的原因，感觉身体不是那么利索，动作可能稍微有些迟缓。
到了下班之后，就去超市买了一些家里需要的菜就回家了，回到家就顶不住了，坐在那里，眼睛都睁不开了，头还晕晕的，随后我就直接躺在那里睡觉了，感觉不到十秒我就什么都不知道了，就进入了深度睡眠。
我到家时差不多五点半，孩子放学回到家时已经是七点左右了，我五点半睡着之后睡到孩子回到家，孩子就把我给叫醒了，醒来之后，我就跟瘫了一样，感觉全身无力，全身没劲，头也很难受，跟生过一场大病一样，走路、起来的时候就需要手扶着什么去支撑身体，才能站起来。
真的身体不行了，中年人的身体真的不能跟年轻的时候相比，那时就算熬一个通宵，第二天依然能精神满满，到了晚上才会瞌睡，才会坚持不了。现在的身体状况，已经不适合熬夜了，需要正常的睡眠，正常的休息，因为这是你身体的需要。
身体是我们革命的本钱，而我们现在也要注意身体，因为现在如果身体出现什么毛病，以后到老了，身体状况只会更差，各种大小毛病都会显现出来，到时自己受罪不说，还会连累孩子，因为平凡家庭的人，是害不起病的，烙下了病根，老了进了医院就是一笔不小的开支。
所以，相对中年人来说，要对将来年纪老的时候打好一个身体的基础，需要现在就注意身体，注意保养，还要注意睡眠的质量，每天要有足够的睡眠时间，保证6到8个小时的睡眠时间。只要睡眠时间够了，再配备身体需要的基本营养，还有每天坚持至少30分钟的体能锻炼，你的身体将会棒棒哒，基本不会出现什么大问题哦！
中年人的身体，熬夜到凌晨两点多，早上六点起床是个什么感受？以上就是我的感受，真的很不舒服。希望大家不要熬夜，注意身体，身体是我们自己的，我们也要重视。
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