如何才能知行合一？

经常听到有人说：“道理我都懂，但就是做不到啊。”

来访者也经常会说：“老师，这些话你之前说过，不过一遇到事情，我就想不起来啦。”

家长也很苦恼：“老师，我一直在学元认知，但是一遇到我家孩子的问题，我还是不知道怎么办。”

人和人知识在大脑里的表征质量天壤之别。

要想知行合一，我们要经历以下六个阶段。

1. 有知识

知是行之始，连知识都没有，何谈行动？来访者生病，无一例外，缺少大量好的知识，学科策略的知识，人际交往的知识，情绪调控的知识等等。

2. 观念化

有了好知识，能不能发自内心认可，变成自己的观念尤为重要。为啥说元认知心理咨询师的天花板是认知调整，我们有大量好知识，如何让来访者乐意接受就是非常大的挑战。很多案例夭折就夭折在这里，尤其是三观严重跑偏的熊孩子，让他接受基本的爱父母，与人为善，都得经过一番唇枪舌战。

3. 行动

知识变成了自己认可的观念，第三步才能开始行动，行动过程中又会遇到重重困难，做不到可能观念又开始动摇了，否定知识正确与否。这个时候要沉住气，失败不算成功算，做到了及时积极反馈，多多强化练习，收获成就感和信心。

4. 技能化

行是知之成，有了行动，就大功告成啦？太单纯啦，离知行合一还差远了呢！学个勾股定理，还得做大量练习题呢。知识转化成行动，还需要大量练习，在实践中不断巩固强化，直到非常熟练，轻松就可以做到，这才是第四个层次：技能化。

5. 性格化

技能还是会用进废退的，时间长了不用就生疏了，技能不断精进，达到自动化运行的程度，成为潜意识，成为我们性格固定下来了，就基本成功了。

6. 信念化

都变成个性的一部分啦，这还不行啊？还要啥自行车啊？！变成性格确实还差那么一点点，因为好的个性品质确实是会随着环境变化而改变的。为啥有的品学兼优的孩子生病半年，好的个性品质全没了，俨然一个熊孩子子。

知行合一最后一步：信念化！

信念化就是再也不动摇啦！无论环境如何变化，我内心都坚如磐石。即使周围人都和我不一样，还嘲笑我老古董，承受巨大同龄人压力，我也能微微一笑，带着自豪和美感去坚守良知。

对照这六个层次，我们检查一下，自己现在处于哪个层次？能不能做到知行合一？

知行合一不容易，但是每一次晋级都有意义。自己做到不容易，想要引领别人更加不容易。但是如果我们真正做到性格化，信念化这个阶段，周围的环境就会不知不觉被你改变。这就叫人格魅力！