打卡日期：2019年6月10日 星期一
打卡累计天数： 119 天；第二个90天打卡践行天数 34 /90 打卡2.0 第二个月 6 /30
宣言（和孩子共成长）
孩子第五个30天目标：
1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；
2.每天25分钟竹笛练习
家长第五个30天目标：
1.每天阅读一篇文献
2.每天锻炼30分钟
3.情绪升起时觉察自己和他人的需要
加油小宝（吴家旗+11）
1.早睡早起：22:00睡，6:50起床
2. 先吃青蛙：1个番茄钟练笛子，共计278个番茄
3.️今日闪光点：
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#父母教练检视#
端午假期小表弟来家里玩，把模型弄散了，非常生气。上午外婆在打扫卫生的时候，又弄坏了一些，一直在生闷气。外婆道歉了，但是谁都看得出来不是真心实意，只是想把事情压下来。尝试了不同的方式，还是讲不通，包括去感受他的需求，都不起作用，妈妈也生气了，决定暂时放下。
看了30分钟游戏直播，随后又拿着游戏指导书在看，看不过，直接飘过。
