图片发自简书App
阅读时间：2016.6.17-19
阅读的目标：复习记忆法知识
阅读的方法：略读为主
读书笔记：
在快速记忆的过程中，我们很难想象太多的细节，主要是抓住图像的动作特征，以及图像所带给我们的情绪感受。
专注力的提升，需要的是主动的想象力，需要的是让自己的大脑转动起来，自己去发挥想象。
真正的学习，大部分时间，应该是为了兴趣而学，或者说，为了寻找自己的真正兴趣而学，我们应该多花一些时间引导孩子们根据自己的兴趣来学习，引导他们慢慢找到自己的学习兴趣。
系统的想象力包括：快速、生动、清晰、创意、空间。
快速，是让想象的速度变得更快；生动，是让想象的画面更具动感，令人印象深刻；清晰，是让想象的画面更清晰，最好能看得见；创意，是让我们的想象更与众不同；空间，指的是训练我们的空间想象力。
大脑屏幕是训练清晰想象力的关键。
科学家们不但证明了超强大脑是练出来的，而且通过考察各个领域最好的训练方法的共性，总结了一套统一的练习方法，这就是“刻意练习”是超强大脑科学训练方法论的核心。
刻意练习包括：1、只在“学习区”练习。2、大量重复训练。3、持续获得有效反馈。4、精神高度集中。5、单独练习的时间。
感悟：
张海洋老师的这本书让我重温了记忆的战略与战术。书中提到了很多关于开发大脑能力的方法，比如：黄卡、曼陀罗、绕口令、魔方等等。让我心潮澎湃。不过现阶段我关注的更多是脑力锦标赛。就像是最后提到的一万小时理论，目前我改进的是：1、每次训练后要获得有效反馈，这样需要训练完有疑惑时就要主要请教老师，获得最有效的方法。2、持续训练也是关键，每天不管再忙，也要保持至少2小时的训练量。
记忆力的提高更多的是需要付诸于行动，只有付出努力，才能换来想要的结果。
