连续四五天都是在这个时间段，碎碎念自己当天的所做，所思所想所做所言。我想我有这个的习惯，确实是有好处，对自己确有促进的作用。
最明显的是昨天晚上，我已是在10点半已自觉放下手机，没有刷短视频，而是在按摩我的肚子。但可惜的是夜里竟然被冷醒，竟然又起来夜尿。幸好又很快地睡着，早上于5点54分醒，尽管还是有些迷糊，但是于6点能清醒起床。
早上没做运动，但是从8点20开始煮猫食，煮粥，做菜，一直到9点半才稍停。这个消停是在厨房的动作停了。但我却开始扫地，然后拖地。全部卫生搞好，已来到10点55分。
于是坐下来，开始动笔写字，却又被大声吵闹叫去吃饭。
吃完午饭，收拾完餐桌的垃圾，洗刷完碗筷后，时间又来到了12点整。
又找一下做雪糕的视频，时间又来到12点半。
其实在这一系列的操作中，是否我在哪个环节有出错。为什么时间，耗得如此厉害。难道事前我没有安排吗？
确实是我事前，没有做任何的时间规划。事前要把自己要做的事，进行一下时间规划。
要懂得把更多的时间，用于自己的目标事情里。
完成自己的目标要达到的是，睡眠充足，精神良好，精力集中，合理利用时间，少刷视频，饮食规律，饮食清淡。
多年很多次订下目标，都不能够完成。原因是我，没有做好计划，也没按计划去完成。另外一个较为重要的事是，我总被太多杂事，分散了我的时间与精力。
好的习惯也保持，不好的习惯也一一改正。
